每个人双腿不一样长

　　你以为双腿是一样长的么？那就大错特错了！每个人双腿的长短都不完全相同。只不过相差甚小没影响罢了。但如果相差太大，会影响骨骼、腰椎、颈椎，甚至引起一系列毛病。　　

　　“正常人双下肢长度严格相同的并不多见。”武汉协和医院骨科副主任刘国辉教授表示，很多骨科医生都知道这个现象，比如较胖的人，下肢长度相差1厘米根本看不出来。

　　之所以会出现长短腿，除了跟先天因素有关，更多是后天的生活习惯影响，比如人们干力气活时习惯使用一只手，导致一般人的右侧肢体比左侧稍微粗大一点；喜欢跷二郎腿、总是向着一边侧睡、一个肩膀背包等让身体保持一边倾斜的姿势，长此以往都会造成长短腿。另外骨折、关节移位或肌肉萎缩、某些手术改变了结构也都会造成长短腿。

　　长短腿虽然不痛不痒，但长时间如此会对人体的肌肉、骨骼、腰椎、脊柱等都带来影响。长短腿患者长时间行走，会加重骨盆的倾斜；还会诱发腰椎间盘突出，而长期腰痛反过来又会加重长短腿的差异，从而陷入恶性循环。

　　临床上一般要求两腿相差4毫米以上就要及时处理，但现实生活中，很多患者都超过这个尺度。临床上认为，成年人的双侧肢体长度相差1厘米以内，没有明显不适，可以暂时不治疗。但如果出现与姿势不良相关的颈腰腿痛或其他脊椎相关疾病，且久治不愈，则一定要处理。

　　刘国辉提示，一旦发现经常穿的两只鞋子的磨损程度不同；两侧裤脚总是一边被磨烂；走路时肩膀总偏向一侧；走路摆臂时两侧摆动高度有很大差异等症状，一定要检查双侧下肢长度是不是相差很多。一般建议成人相差超过1厘米，儿童相差超过两厘米就要及时到医院就诊。

　　临床上对于长短腿的矫正方法因人而异。刘国辉介绍，病情不严重对生活影响不大的，垫个增高鞋垫，满足外形上的需求也是个不错的选择。此外可用手术矫形的方式治疗。如果是因为小儿麻痹或发育造成的严重长短腿可采取单侧补偿方式进行矫正。

　　专家建议久坐人群，多站立，双脚岔开，双手掐腰，左右活动腰部，这可以有助于对腰部的保护；平时少跷二郎腿、尽量避免单侧用力，减少后天因素导致的长短腿事件的发生。