腋下出汗多是压力大
夏天有些人常有这样的困扰，动不动腋下就湿漉漉的，甚至将衣服浸湿。腋下汗液分泌多反映精神压力过大。压力过大时，人体神经功能容易紊乱，通常表现为焦虑、忧郁、出汗等。由于腋下分布着大汗腺，汗液增多的现象比较明显。如果不想腋下出汗过多，要缓解压力，放松心情，比如听听音乐、散散步，压力缓解了，腋下出汗多的毛病就会得到改善。
头晕眼花出大汗可能中暑
夏季高温时在室外的阳光下大量出汗，止汗凉爽后突然觉得头晕眼花、四肢乏力，伴有有呕吐，说明中暑了。一旦出现这些症状，应当立刻补水，好好休息，严重者应尽快就医。夏季高温天气，应尽量避免外出，如果出门，要做好相应避暑措施，注意多补水，绿豆汤或酸梅汁可清热消暑。
出汗过多导致盐分流失
夏季运动时，用衣服尤其是深色衣服擦汗时，一会儿衣服上有一道道白色印记，如果汗水流到嘴里觉得异常的咸，说明盐分流失过多。运动之后觉得异常疲惫，甚至头晕眼花，也是因为身体盐分流失过多。如果继续运动，会有体力不支导致受伤的风险，应当尽快休息，喝点淡盐水，补充身体流失的盐分。
脑门和脖子后出汗多当心血糖过低
头部毛发旺盛出汗也多，如果脑门和脖子后面出汗较多，起立时眼睛发黑，可能是低血糖所致。血糖低于正常值时，其典型症状就是大汗淋漓、发冷或皮肤湿冷，特别是颈部和发际线两个部位。同时还会伴随恶心、头晕等症状。除了先天性因素外，天气炎热食欲不佳、睡眠不好，也会导致低血糖。夏天要合理饮食，注意休息，防暑降温，避免低血糖症状发生。
出汗多且眼睛突出可能是甲亢
眼球突出、怕热多汗也是甲亢的一大特征，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多。如果出现这些症状，就应当及时就医。平时多吃海带、紫菜等富含碘的食物，可以有效预防甲亢。
动不动出汗小心是肾亏
有人说自己天生出汗多，实际上，没有天生多汗的人群。出汗多往往是体虚的表现，如果还伴有失眠多梦、夜间盗汗、健忘等现象，可能是肾亏，不要再吃辛辣的食物，可吃些韭菜、核桃、黑芝麻等。不要熬夜，不要长时间久坐，保持良好的饮食睡眠习惯，好好调理肾脏。
好好呵护我们的心脏
一是怕冷
心脏是最怕冷的器官，数九寒天是冠心病人的魔鬼时间。冬天出门要备好四样东西：帽子、围脖、口罩、手套，尤其是从温暖的室内突然到室外。夏天也要保暖，饭后不能喝冷饮，睡觉盖好胸部，不能叫心脏受凉。
二是怕咸
食盐过多会导致高血压、心脏病的发病率升高。每天食盐控制在五克左右为好，相当于一个啤酒瓶盖的量。
三是怕辣
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速，影响病情的稳定。冠心病人应避免食用辛辣食品。
四是怕饱
吃得过饱会导致胃部过大，刺激旁边的迷走神经，引起交感神经兴奋。迷走神经、交感神经是控制心跳节律的。建议吃饭七分饱。
五是怕累
心脏就像一根十厘米的皮筋，把它拉到二十厘米，即使一万次也不会断，但拉到四十厘米可能一次就断了。
六是怕怒
常发脾气，常刺激心脏，会造成血压不稳，引起心脑血管突然出问题。
七是怕猛
切勿作剧烈运动使猛劲。如果把冠心病患者比作一把子弹上了膛的枪，突然做剧烈运动使猛劲，相当于扣动了扳机，子弹打出去，斑块破裂，就会造成心肌梗死。因此，所有剧烈运动，包括提重物、大便过于用力、躺或坐着时一跃而起都要避免。
八是怕悲
大喜大悲是冠心病人的天敌。研究显示，悲观心态患者死亡率是乐观心态患者的二倍。
九是怕酒
酒会引起心跳加速，严重的会引起酒精中毒、房颤、心脏骤停。冠心病人一定要彻底戒酒，包括红酒和啤酒。
十是怕挤
避免去人员拥挤的地方，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染，病情加重。
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