面瘫患者日常注意事项

　　冬季是面瘫的高发季节。面瘫通常是指由各种原因引起的以面部表情肌群运动功能障碍为特征的一种常见病，可表现为周围性面瘫和中枢性面瘫，发病率高，病程较长，容易遗留后遗症状，因此除了积极的治疗外，日常生活中还要注意以下问题：

注意保暖

　　避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后、浴后及出汗后要注意不要让风直吹头面部，冬季外出尽量不要迎风走，患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者更应该多加注意。

加强锻炼

　　面瘫患者应根据自身的情况选择适宜的运动项目，长期坚持，增强体质，以提高抵御风寒的能力。另外还要注意面部肌肉的收缩锻炼，如蹙眉、闭眼、耸鼻、鼓气、努嘴等功能锻炼。

保持情绪稳定

　　精神因素对面瘫病情有一定的影响，因此患者要时刻保持精神愉快，避免情绪波动，保持充足的睡眠和休息时间。

注意饮食

　　面瘫患者宜多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果、豆类及其制品、瘦肉等，饮食宜清淡。忌生冷、辛辣、油腻不易消化及刺激性食物。限烟酒。

避免不良刺激

　　避免电视、电脑、紫外线等光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息。劳逸结合，避免过度劳累。预防细菌及病毒感染。