许多时候，我们很容易因为别人的看法而影响自己的立场、心情或者态度。我们过分在意周围人的眼光，会为了无关紧要的话而琢磨好久，会为了别人一个眼神一个动作而猜想半天，会为了一件非常小的事情而神经过敏，自生闷气。就这样，把自己折磨得身心俱疲，到头来，一点好处也没有得到，反而耽误了自己的事情。
其实，人的一生，没有走不通的路，没有不能解决的问题，没有不能化开的矛盾。要学会把事情看得淡然一些，简单最好，做自己最好，不要把复杂的事情加在自己身上。
德国医生迈尔的经历正说明了这点。
能量守恒与转化定律是大家非常熟悉的常识。这个重大的发现是由三个伟大的科学家完成的，其中一个就是由被称为“疯子”的德国医生迈尔发现的。
在他年轻的时候，他跟随一支船队来到印度尼西亚，当队员登岸之后，由于水土不服而生起病来。按照当时社会上流行的治疗方法，就简单给队员进行放血治疗就可以了。但是，如果是水土不服引起的疾病的话，放出来的血应该是黑色的。但是，当迈尔医生进行治疗的时候，他发现，放出来的血仍然是红色的。
迈尔很纳闷是怎么回事。于是，他开始思考这个问题，人的血液里可能含有氧气，所以才是红色的。氧气在人体内进行生理反应，产生热量，来维持人体正常的体温。这里天气炎热，自然不需要这么多的热量，自然也就不需要这么多的氧气，所以血液还会是红色的。
按照这样的推断，那么，维持人身体的热量到底从哪里来的呢?他又继续往下想，由某个器官散发出来的?但是也不太可能，因为每个器官都很小，不足以维持人的整个身体的热量供应。那么，可能是从血肉而来，因为血肉分布于全身，只有这么大体积的东西才可以维持整个身体。那么，这将和人类吃的食物有关系。而无论肉食还是素食，都是从植物而来，进而又推断出，植物是因为太阳的光和热而生长的，那么，太阳的能量是从哪里而来的呢?这就是一些我们无法清楚了解的能量了。
所以，迈尔医生就想到一个问题:这些能量是怎么转化的?回到汉堡他就写了一篇关于这个问题的文章，但是他的发现没有得到当时的物理学家的认可，各个报社都拒绝刊登他的文章，甚至还称他为“疯子”。连他的家人也觉得他疯了，还要请医生来治疗。虽然所有人都不看好他，都在左右他的观点，但是迈尔还是没有放弃自己的观点，一直与当时的社会作斗争。
最终，真理还是会战胜谬误，真相还是大白天下。迈尔医生的发现现在已经被证明是正确的，试想一下，如果当时的迈尔医生没有坚持自己的观点，而是一开始就放弃了，也许到现在人类还没有发现这个定律。
由此可知，心外世界的大小并不重要，重要的是我们自己的内心世界，自己的观点是最重要的，不要管他人怎么说，不要让别人的观点影响到你的决定。所以，只做好我们自己就好，把事情看得简单一些，再简单一些，不要做庸人，给自己增加无谓的烦恼。
找个出口 排出怨毒
生活中，仅仅控制怒气还不够，我们还应该尽快消除怒气，否则，我们的身体就会像一只气球，随着怒气的累积，总有一天会爆炸。
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，脾气非常暴躁。他有个习惯，每次要和人起争执的时候，就飞快地跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在旁边喘气。
人们都对他的做法感到不解，但是不管怎么问，爱地巴都不愿意说出原因。也有人学他那样在自己的房子、土地周围跑三圈，但没有任何收获。
随着岁月流逝，爱地巴渐渐老了，年老的爱地巴已经拥有了阔气的房子和广阔的土地。有一天，他又拄着拐杖艰难地绕着土地转，好不容易走完了三圈，太阳都下山了。孙子心疼地问他：“阿公，您的年纪已经这么大了，而且您的土地也很多了，怎么您还像从前一样，一生气就绕着房子和土地跑呢？您为什么这么做呢？”
爱地巴面对孙子的关怀和不解，终于说出了其中的秘密。“年轻时，我一和人吵架、生气，就绕着房子和土地跑三圈，边跑边想：我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间、哪有资格跟人家生气，我要把所有的时间和精力都用在重要的事情上啊！一想到这里，我的气就消了，于是更加努力地干活。后来随着自己的房子越来越大，土地越来越多，再因为生气绕着房子和土地跑时，我就想：我的房子这么大，土地这么多，我为什么还要和别人计较？难道我的胸怀还不如我的土地宽广吗？一想到这，我的气也就消了。”
聪明的爱地巴找到了一个很好的制怒、止怒的方式，绕圈跑这个过程让他思考、让他发泄，怒气消散后，他会把更多的心力投入奋斗中，所以他的房子会越来越大、土地会越来越多。
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