【10件小事让你充满幸福感】轻轻拉开窗帘，黑暗的房间就会布满阳光。生活也是如此，以下10件小事就能让你发生神奇的改变。1.坚持早起。2.散散步。3.多喝水。4.别总吃太饱，饮食尽量清淡、健康。5.做做自己喜欢的事。6.学会慢半拍。7.清理自己的房间、电脑。8.冥想静心。9.别老订计划。10.看轻得失。

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【流鼻血了，捏住鼻翼】流鼻血时，很多人会立即仰头，其实这样做非但不管用，还可能带来危险。美国耳鼻喉专家建议，止鼻血的正确方法应该是：轻轻捏住鼻翼（鼻骨以下柔软部位）。鼻腔内血管受压，有助于血液更快凝结止血。然后，头部稍微前倾（略微低头），这样鼻血就会从鼻孔留出，而不会进入喉咙。

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  我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。（by仓央嘉措）
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  • 不懂时，别乱说；懂得时，别多说。心乱时，慢慢说；没话时，就别说。”
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