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不一定要爱上一个漂亮的人，但要爱上一个使你的生活变漂亮的人。早安，各位！

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• 过了这么多年，我终于发现了那些让我喜欢的人的特质，他们总是生机勃勃的，有自己喜欢的事情，不过多的干涉别人的生活，懂得人际交往的边界，不四处炫耀自己所拥有的一切，言辞温和，与人为善，适度的野心。容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸，将人生的一切都根植于生活。——扶南
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  • 【8种疾病的专属锻炼法】据美国“罗代尔”生活网：1.抑郁：冥想打坐。2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。3.睡眠紊乱：瑜伽。4.哮喘：有氧运动。5.勃起功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。6.更年期综合征：瑜伽、普拉提。7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习。8.骨关节炎：散步、游泳。
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    • 【最近很红的树懒，身上藏着一个长寿特质】《疯狂动物城》里一位名叫“闪电”，一小时说仨字的树懒火了。这慢条斯里的速度，就像生活在慢镜头里。作为快节奏生活下的现代人，或许已经忘了慢下来的好处。其实慢有自己独特的养生功效。 最近很红的树懒，身上藏着一个长寿特质
      

      
      

      最近很红的树懒，身上藏着一个长寿特质

      作为快节奏生活下的现代人，或许已经忘了慢下来的好处。其实慢有自己独特的养生功效
    • 【牙龈出血了？你该减压啦！】咬一口苹果，发现上面有丝丝血迹；刷几下牙，嘴里涌出一股腥味……生活中，我们常会牙龈出血的状况。巴西一项研究发现，持续处于兴奋或焦虑状态，会降低免疫能力，导致口腔软组织损伤出血。建议这样的人平时要注意减压，可以多运动或听听音乐，少吃辛辣等刺激性食物。

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