#你用什么姿势看手机#低垂下巴（如图一）的姿势看手机，易出现抬头纹、浮肿、法令纹、皮肤粗糙等；仰着脖子并抬起下巴看手机（如图二），容易导致眼皮下垂，用嘴呼吸，继而产生嘴角下垂、双下巴及面部肌肉松弛等。图三才是正确的姿势哦~

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一个按摩动作防变老

】两手五指按住额头正面和侧面，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用，按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，有助防止法令纹的形成。

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  我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，越看这个人越不可理喻。而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。
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人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。心里放不过自己，是没有智慧。

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