【有喷嚏不打伤大脑？】普英伦敦大学病毒学名誉教授约翰·奥克斯福德解释说，出于卫生和礼貌，有人会在公众场合强忍着不打喷嚏，但强忍喷嚏时，气流可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜，还有可能损害大脑和眼部血管功能。想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以化解喷嚏。

【阳光

最便宜的健康“补品”】美国福克斯新闻网列出晒太阳带来的健康益处：1.改善心情；2.延长寿命；3.提升维生素D水平；4.有利于降血压；5.降低关节炎风险；6保护血管；7.降低乳腺癌风险；8.降低胰腺癌风险；9.降低卵巢癌风险；10.减少多发性硬化症。这么多好处还在等什么？起身去拥抱阳光吧！

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【自制果蔬面膜，小心毁容！】很多人喜欢用果蔬自制面膜，但中日友好医院皮肤科主任张建中提醒，有些富含鞣酸、果酸等成分的果蔬，会刺激皮肤，出现脸干、发红；而有些果蔬含有光敏物质，遇到阳光会引发光敏性皮炎；桃子、西瓜瓤、柠檬、草莓、菠萝、柑橘、芒果、芹菜等果蔬，不宜直接敷脸。

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【用嘴呼吸当心坏牙！】你会不由自主地用嘴呼吸吗？日本福冈市未来诊所院长今井一彰指出，与用鼻呼吸相比，用嘴呼吸会导致唾液分泌减少，引起口腔干燥，诱发牙周病。可从以下几点来判断是否有用嘴呼吸问题：经常不自觉地张嘴；闭嘴时下巴有皱纹；早晨醒后喉咙有刺痛感；嘴唇经常干燥。

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