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最权威“吃饭指南”
云中公子
>《防病》
2016.05.13
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【“朝三暮四”养生法】晨起三件事,天天莫忘做——先做呼吸操,纳新吐污浊;再喝温开水,血液循环活;再吃鲜水果,生津营养多。睡前四件事,件件认真做——运动一小时,浑身都发热;喝杯温开水,润喉去肝火;饮杯热牛奶,补钙有效果;品杯葡萄酒,通脉活经络。科学养生法,康福寿三得
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