【脸色苍白可能是果蔬没吃够】多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。研究负责人罗斯·怀特黑德指出，果蔬中的类胡萝卜素让胡萝卜呈橙色，让西红柿显红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。

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【#男人最想要什么#】都说“女人心海底针”，那男人的心呢？美国《嘉人》杂志刊文指出，其实，男人“渴望被爱”的欲望一点都不比女人差，以下就是他们不曾说出口的“梦想”。1.夸他很帅。2.轻柔的身体接触，如揉揉肩。3.来点小浪漫。比如给他写张思念的小卡片。4.一起吃大餐。5.陪他见朋友，参加聚会。

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【压力来时，闭目3分钟】多数人可能并不会注意，工作问题、与人拌嘴、容貌穿着等小烦恼，如果不断发生也会带来压力，甚至损害身心健康。当你感受到压力时，不妨给自己3分钟时间，轻轻闭上双眼，把注意力完全集中在呼吸上，配合吐气比吸气长的腹式呼吸。压力山大的你，来试试↓

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