小满养生

寂寞，是最好的增值期。相反，大多数人在人生的寂寞时光中纠结、焦虑、不安，最后浪费了最能让自己升值的机会。愿我们能够耐得住寂寞，成为更好的自己。

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【上班族必备：#5种食物击退困倦#

】感觉昏昏欲睡，注意力不集中？美国营养专家介绍，以下食物能帮你赶走早晨困倦，提高注意力。1.咖啡+肉桂粉。提神效果更强。2.蓝莓。增加大脑的供血量。3.黑巧克力。刺激大脑释放感觉良好的化学物。4.柠檬水。柠檬气味有助醒脑提神。5.薄荷茶。赶走焦虑和疲倦。

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