【午餐不出门，糖尿病风险高】英国国家慈善合作组织对2000名男女参试者的相关数据分析后发现，虽然90%的员工表示户外活动令人更健康，但是超过半数的员工午餐时间也不离开办公室，更谈不饭后散步。他们的理由是：工作量太大、企业文化和压力过大。而久坐不动等不良习惯将会增加心脏病和2型糖尿病风险。
【四季吃枸杞有不同搭配】春季枸杞子可配黄芪水煎服，助阳气生发，养阴益气；配黄精，补阴助阳。夏季枸杞子配菊花、金银花、绿茶以开水泡服，明目清肝、祛热解毒、消解疲乏。秋季吃枸杞子炖雪梨、川贝、百合汤，清火润肺止咳。冬季枸杞子宜与桂圆、山药等煮粥补阳气，可配伍羊肉入菜，补肾御寒。39健康
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