【早晨泡脚，如吃补药

】很多人都把泡脚时间定在了晚上。其实，早上泡脚效果反而会更好，因为睡觉时长时间保持同一姿势，使血液循环不畅，早上泡脚，正好可以促进血液循环，调节内分泌系统，让你一天精神满满。泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，还能起到按摩的作用。

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  【保护肝脏5步走】武汉市中心医院肝胆胰外科主任医师蔡常春提醒，想要养肝，你该把握住这5点。1.保持正常体重，建议坚持每周5次、每次30分钟有氧运动。2.戒酒。3.不乱吃药。4.注意睡眠时间，11点前睡觉。5.保持平和心态。
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    【蜂蜜，美容好帮手】据美国生活门户网“Care2”介绍，蜂蜜不仅美味，还有3种美容功效。1.滋润肘膝。取适量蜂蜜涂抹，30分钟后洗净。2.顺滑头发。洗发后，涂抹一茶匙盒橄榄油，用毛巾包裹，20分钟后洗净。3.去除粉刺。在粉刺上涂抹少量蜂蜜，贴上创可贴，30分钟后揭下。
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【这个姿势，正在伤害你！】上班上课，一上午坐着没动过？觉得坐着更舒服？其实人类天性好动，久坐对人体危！害！无！穷！五分钟酷炫科普小短片，放下手机动起来吧！