手腕上藏着个“不老穴”

【4种#肾脏最怕的吃法#

】1.喝水少。充分喝水利于排出废物和毒素，保护肾脏。2.爱吃肉。长期高蛋白饮食，其代谢产物如尿素等含氮物质均从尿液中排出，增加肾脏负担。3.吃得咸。饮食中95%的盐分由肾脏代谢，吃太咸会加重负担。4.嗜饮料。饮料中某些成分会促进钙排出，尿里钙含量增多，易形成结石。

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记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。而现在的我更加坚信，自律是一个人在年轻时可以培养的。请牢记，自律的人生才自由。