一个清醒地为自己而活的人，走到哪里都自带光芒，因为她的人生是她自己的主场，她就是自己的焦点。

【一招搞定黑眼圈：茶包敷眼

】将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。

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一句话形容你所在城市现在的气温_____。

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【10分钟打造优质午睡】午睡对你来说是“奢望”？其实10分钟就够了。美国《赫芬顿邮报》让睡眠专家萨拉·梅德尼克教你打造完美小憩：①午后困了别硬撑。②午睡10~20分钟最佳。时间过长，醒后大脑易迟钝。③睡前设闹钟。不用担心睡过头。④听着“白噪音”。海浪声、风声等。⑤晚上失眠的人不适合午睡。

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