冬天一个动作，心脑血管可能瞬间崩溃

【火锅吃不对，营养全白费！】看完这些你会发现这么多年的火锅都白吃了！1.北方最好选清汤锅底。2.涮肉最好用公筷。3.蔬菜烫一下就出来。4.先吃菜再吃肉。5.肉不超二两。6.饭后两勺醋。7.食材：雪花肥牛太油。8.搭配：两份素一份荤。9.锅底：警惕异常香味。10.时间：别超一小时。

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