我越来越深刻地意识到：当你真真正正花很多时间去努力干好一份工作、经营一个爱好时，生活也自然会给予你相应的回报。如果还没有，那就表示努力得还不够，时机未到。（by刘同《向着光亮那方》）
【9个坏习惯让体重暴增】1.不吃早餐；2.睡前吃东西。3.暴饮暴食。4.饿着不吃，更容易堆积脂肪。5.边吃边做事，容易吃过量。6.吃得太快，会摄入多余热量。7.饮水太少，影响新陈代谢。8.吃水果和蔬菜太少。9.饿着肚子购物，容易导致多吃垃圾食品。想减肥的快转走~！
【拿什么拯救你？不断后退的发际线…】数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约1.3亿，女性脱发率约为1/20。采访专家，教你几招有效防脱发：1.少熬夜。2.充足的睡眠。3.烫染间隔3个月。4.不吃油腻辛辣。5.洗头别太勤。6.正确的护理习惯，温风吹头皮、冷风吹发丝。
【男人小便后，走上3分钟】男性排尿后，前列腺部的尿道会形成一个闭合的腔。此时马上坐下，会增加腹压，闭合腔内的压力也增大。一会造成残留尿液反流，易诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以排尿后，应站立活动3分钟左右，再坐下。转给身边的他吧！
【减肥不忌五种肉】1.鸡肉：适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。2.鱼肉：鱼的脂肪含多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。3.瘦猪肉：经煮炖后脂肪含量会降低。4.兔肉：兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。5.牛肉：营养价值仅次于兔肉。
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