牛奶的八种新意吃法

【长寿男人有8个习惯，第一条就是一周两次性生活！】1.一周两次性生活， 2.每天至少喝2000ml水：优质的白开水。3.一周4~8杯红酒，4.少喝白酒 ：有诱发肝癌的风险， 5.抽烟不上瘾 ，6.每天坚持晒太阳：补充维生素D，7.保持好心情，8.适度运动：慢跑和快走。

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