【止春咳吃点紫苏粥】春季各种过敏原如花草、尘埃明显增多，人体的呼吸道因此易产生咳嗽、咯痰等症状。春咳不妨试试紫苏粥，取紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。 ????

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一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时。
一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时。
一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时。
情侣间的尊重，不在闲情逸致时，而是观点相左时。
夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时。
（net） ????

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【一份清理血液垃圾的特效菜单】

药补不如食补。在日常生活中，有很多对血管、血液有好处的食物，平时可以适当多吃哦：
○小白菜——保持血管弹性
○芥   蓝——软化血管
○西兰花——血管清理剂
○西红柿——抗氧化
○茄    子——增强血管弹性
○胡萝卜——排出毒素
○冬   瓜——预防动脉硬化
○玉   米——代谢脂肪及胆固醇
○洋   葱——抗动脉硬化
○大   蒜——防止血栓形成
○黑木耳——排毒清胃
○海   带——防止血栓
○花生米——清理血管壁