有人说香烟是成年人的奶嘴。其实没那么简单。奶嘴犹可抛，但一旦成年人选定了抽烟，上瘾了，就难以摆脱了。并非成年人自制力不够，而是烟毒已经浸入心肺，残留在神经与大脑里，生理上左右了成年人。不吸就会四肢乏力，或者感觉心慌、一闻见烟味，瘾就来了。
所以即使天下意志力再高的成年人，一旦上了瘾，就会跟大多数人一样成为瘾君子。所以不要把意志力品质和吸不吸烟联系起来，因为在这个问题上，男女老少，智者贤愚，大家的表现都是一样一样的。这是人的本性，生理上的本性。
最好的戒烟法，莫过于一开始就不抽。可是抽烟的诱惑很大，十七八岁，想突破禁忌的欲望很强。觉得抽烟是大人的表现，是成熟男子汉，或者是操社会的表现。所以一开始并非有瘾，而是觉得很酷，很潇洒，很男人，在这种观念的诱惑下，导致生理上的适应和难易摆脱。所以起初只是道具的香烟，变成了男人一辈子的恶友。
有男人抽烟至死方休，像阵前的士兵，明知在战场上迟早要牺牲，还是照冲锋陷阵不可。当士兵下定了马革裹尸的心理准备，就不会再有个怕字。而那些老烟枪们，也无非是想着早抽死早托生。一旦什么都不怕了，对得癌症也不虚惊了，那么烟也就会抽得凶猛、坦然。何况还有几分侥幸，以为越不怕，越不容易中招。所以直到身边有人以身试法，或者自己得了重病，才知道不该侥幸，也才知道自作自受，是有报应的。在这点上，很多吸烟的男人不见棺材不掉泪。
在我看来，抽烟抽的很凶的男人往往性欲也很旺盛。理由是抽烟是一种生理快感，而耽于生理快感的人，往往对性快感也无法保持克制。性的快感，更甚于吸烟。所以烟都抽得那么凶，对床底之欢，更加无法节制。
总的看来，抽烟是男人廉价的、经常性的娱乐方式之一，是男人摆脱无聊和生理空虚的玩物。一个爱抽烟的男人，或许看似有点累教不改，实际上比起吸毒的人还是好多了。一些女人看不惯男人吸烟，其实要知道男人自己更埋怨自己。所以理智的说，女人应该慢慢的劝男人戒烟，莫去责备他的自制力，而是帮助他找到限烟的办法。
一个再喜欢吸烟的男人，憋着他三四个小时不抽，也不是什么难事。所以可以慢慢的限制抽的频率。一个小时抽一只，一天下来就只抽的了半包。比起一天抽两三包的人，对身体的损害也就小很多。如果，行之有效，那么就慢慢的拉大间隔时间，由一小时一只，变为两小时一只，慢慢的也就抽少了。而男人尝到了自制的甜头，身体不再咳嗽和肺痛的时候，就会对彻底的戒烟，充满信心。
虽然许多伟人也爱抽烟，但那只是因为生活条件艰苦，没有别的疏导方式导致。社会的文明程度的提高，对香烟的危险程度的了解，一些伟人就不会再嗜烟如命了。一些伟大的人，也有着自己独到的养生方式，来抵消香烟的危害。比如多吃水果，多喝茶，多健身强体。自然减小了肺癌的可能性。
西方人吸烟，在上个世纪中期，不见得比中国人斯文。甚至公众场合，比如商店，办公室，甚至是飞机上，抽烟十分普遍。但自从西方人知道香烟的危害后，抽烟的人群大减。西方也开始禁止香烟广告，法律限制对未成年销售香烟。而中国人也在慢慢的提高对吸烟有害的认识。有时候我在想，如果这个世界没有香烟会是什么样呢？难道真的就是吸烟者的末日了吗？限制烟真的就那么难吗？难又难在哪里呢？
我一直在思索着这样的问题，想不通的时候，我也会抽上两口，排解着思考的苦闷和不解。说了这么多其实我也是一个老烟鬼，只不过是一个爱动脑子的烟鬼罢了。好在，我已经按自己说的那样，开始限烟了。而且效果显著，为自己点个赞吧。
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