吃一堆药不如出一身汗

告诉你一个悲伤的事实：多数人每天坐着比站着的时间多。据统计，全球每年因运动不足造成的死亡人数高达530万！而长期坚持适度运动的好处多地数不过来。生命君综合美国“自然母亲”网站给大家推荐8种最养人的休闲运动，每种都有意想不到的好处。