把喜欢的东西拿出来，当用则用
中国65岁以上的老年人多经历过物资匮乏的时代，或许是过惯了省吃俭用的日子，或许是怕了那种有今天不一定有明天的恐惧，以至于在生活条件普遍充裕、甚至优渥的今天，明明能够拥有更高品质的生活，却常常“当省则省，当用不用”——用旧的、吃剩的，却把好东西保存起来，留到最后，吃的不新鲜了，用的占了空间，又没创造价值，最终不得不丢弃。
其实，从心理学角度看，人天生需要安全感，这无可厚非。但若让今日的“舍不得”成为明日的遗憾就得不偿失了。一位朋友，无意间翻出了过世妻子的遗物，发现了她珍藏的一条围巾，却是放在衣柜最底层抽屉的角落，30多年来，一次也没戴过。他感慨的说：“她戴上这条围巾一定很好看，心情也一定很好，会常常露出甜美的笑容，身体也一定会更健康……”，可惜的是，“没有用”就真没用了，这是我们最不愿意见到的结局。
在与老年人的交流中，他们透露的遗憾往往是“还没来得及做”这一类型。除了“没有时间了”的感慨，最让人揪心的是这类回答：“当初没有做，连错的机会都没有……”、“如果当初做了，可能会是完全不一样的人生……”，因此，抓住当下才最为重要。为了不让自己再有类似的遗憾，我们可以从身边小事做起，具体做法如下：
1.给家里做个大扫除。
抽屉、柜子、储物间、冰箱……给所有会堆放物品的地方做个全面检查，把过期的、用不着的、不喜欢的全部清理掉，如丢弃、送人、卖掉等，不要让不喜欢的物品占据你的空间；把喜欢的、优质的物品拿出来，当用则用。
2.盘点希望做的事情。
把现在还没做到、没实现的事情、目标及梦想全部列出来。这其中，也许是买套精致的服装、和老伴吃一次西餐、拍个婚纱照，也许是到国外旅游、学习一种乐器，总之，只要是你想做的，无论大小，都可以罗列出来，再依照需求的强度，标出优先顺序。
3.制订执行计划。
一些简单、省时省力的事情可以穿插安排在每一天。一些需要时间、精力与金钱的事情，可以依据自身状况做详细的安排。比如，有心仪的旅游地点，可以先查阅资料，咨询出游信息，找到最适合自己的出游时间、时长和旅行工具，做好充分的准备工作。
4.建立监督与同伴机制。
把希望完成的事情告诉亲人或朋友，请他们监督或时常提醒。也可以寻找有共同目标的伙伴，一起实现愿望，这会比一个人去做更有动力。
最后，要相信自己。老年生活一样多彩，幸福需要自己争取。看到你越来越好、越来越幸福，亲人、朋友也一定会支持你的决定，家人也一定会替你高兴。▲
去腥除臭、驱蚊、修复划痕……
咖啡的十个妙用（非常提示）
早餐，一杯咖啡能提神醒脑；闲暇时，一杯咖啡惬意无限。除了可饮用外，它还有很多你想不到的用途。美国《ALLYOU》杂志日前载文，总结出了咖啡一些鲜为人知的妙用，不妨试试看。
1.去死皮。将咖啡渣与沐浴乳混合后，按揉皮肤，能够达到去除死皮的效果，还会使皮肤更加光滑紧致。
2.除臭。咖啡具有吸除异味的作用。在冰箱里放一碗新鲜、未用过的咖啡粉或咖啡豆，可有效去除冰箱中难闻的气味。同样的，在鞋子里撒点咖啡渣也能除臭。
3.去腥味。处理过大蒜、鱼等味道大或腥味食物后，手上留下的腥味可以用少量的咖啡渣处理。用它搓搓手，然后用温水冲洗干净，就能除腥。
4.清洗厨具。咖啡渣属细小颗粒物，同时具有弱酸性，可以用来做很多物体的表面清洗剂。厨房中，灶台、锅等油污比较多的厨具，都可用它来清洗，单独使用或配合洗洁精一起用都行。
5.减脂。咖啡因具有加速脂肪代谢的功效，能减少皮下多余脂肪堆积。每晚洗浴前，将同等比例的热咖啡渣与按摩油混合后，按摩肌肤或局部穴位。
6.驱除蚊虫。研究发现，咖啡渣和咖啡因能够有效抑制蚊子幼虫的生长。将咖啡粉撒在庭院、排水沟、窗帘下及房间角落中即可，从源头让蚊虫覆灭。相比杀虫剂，这种天然的驱虫法更为环保，屋内还会散发出咖啡的香味。
7.光泽头发。洗发后，将冷却的咖啡涂抹在头发上，20分钟后冲洗干净即可。每周一次，持续几周效果最好。
8.修复家具划痕。咖啡呈酸性且具有研磨剂的作用，既可清洁家具，又可修复划痕。在速溶咖啡粉里加一点热水，使之成为糊状，抹在实木家具的划痕上。如果痕迹过深，可多抹几次，直到划痕的颜色与家具的颜色差不多为止。
9.天然染料。咖啡中含有的天然色素可作为一种很好的天然染料，一些手工制作的工艺品可借助咖啡来染色。
10.给花草施肥。咖啡渣含有大量的氮，可以当养料用。用咖啡渣或稀释后的剩余咖啡给玫瑰花、映山红、杜鹃花等喜爱酸性的植物施肥，花会开得更鲜艳。▲
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