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18~80岁都适用的“增肌指南”
云中公子
>《防病》
2017.11.15
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【有点肌肉更长寿!这是一份18~80岁都适用的“增肌指南”
】丰富的肌肉群不仅能起到保护骨骼的作用,还能降低早亡风险。但不良的生活方式逐渐让“肥肉”取代了“肌肉”,身体每况愈下……
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