5款养生粥

一碗热气腾腾的粥，吸收了食物中的精华，既是美味也是补药。相对其他食物，粥的优势很明显：制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，且因五谷肉菜皆可入粥，味道全、营养丰富。