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这些事让你离糖尿病、高血压、中风越来越近
云中公子
>《防病》
2018.08.23
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斯坦福大学的一项研究显示:如果一周健步走7个小时,分日进行,可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%。走路时可以“跟着感觉走”,快步走30分钟时,会有适度心悸气短,在适度气温下出微汗
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