所以,要健康最重要的原则就是:"同气相求。"在生活工作中凡事不宜太过,只有顺应自然规律,协调阴阳,才能"五脏坚固,血脉和调,肌肉解利,皮肤致密,营卫之行不失其常,呼吸微徐,气以度行,六腑化各,津液布扬,各如其常,故能长久"。
4.身体里有着不可思议的自愈能力
西医学鼻祖希波克拉底早就说过:"最好的医生是身体的本能。"其实,我们都知道,没有包治百病的神医,真正重要的其实就是正确使用人体,把我们身体里本身就有的自愈潜能完全激发出来。举个小例子,假如不小心把皮肤蹭破了,还出了血,这时候怎么办?止血,然后伤口自己结痂了,一段时间过去,痂脱了,皮肤恢复成原来的样子,一点痕迹都没有。这一切之所以可以在我们不知不觉中完成,就是因为人体有强大的自我修复能力--自愈能力。
人体能修复而自愈的,绝不仅仅是外伤,内脏器官的损伤也有一定的自愈能力。人的一生不可能不生病,但中医有一个非常重要的观点,"三分治,七分养",强调的就是不要过分依赖药物。所谓"养",就是前面咱们说过的,要养元气,目的呢,就?为了激发人体自我修复的能力。一旦这种能力被完全激发出来,我们就可以百病不生、长命百岁。实在是万不得已,身体已经到了调不起来那股元气的时候,我们才需要借助药物。
一直以来,人们认为人体抗病防病的能力就是免疫力,免疫力强,就不会得病,这种观点当然有它的道理,但是不完整。免疫力只是自愈力的一个部分,需要与身体的修复系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力的应急系统合作,才能够完成保卫健康的任务。自我调节比什么都重要,只有充分地去激发自我潜能,才可以在需要的时候焕发活力,同时,要激发人体自我修复的潜能,却只能靠自己。有些人,稍不舒服就赶紧自己给自己弄一把药来吃,其实在许多情况下,医学能做的,通常只是给人体创造自愈的条件,给它以休整的时间,因此,我们不能过度干预身体本身的机能--那实际上是在帮倒忙。
可能很多人都不知道,其实我们的身体远比大脑聪明。比如说,我们感到了不舒服或者是在生病时,身体最能知道自己该干什么。这时,无须更多的给予,只要给它充裕的时间,适当的条件,我们了不起的身体就会自动启动修复系统,它们会调动全身的细胞,最终达到自愈的目的。现代科学也已经证实,人体自?有能力治愈60%~70%的不适和疾病。当人们不适或生病时,身体可以从自身找到30~40种最对症的"灵药"来治疗自己。
除了给身体制造良好的环境用来对抗疾病之外,我们还可以自己动手给身体施加更多的"法力"。就拿最常见的感冒来说吧。感冒了,就赶快按一按穴位,双手轻轻按揉印堂、太阳、迎香,接着分抹前额,再按压合谷、外关,这样反复几次,身体出汗了就可以了,感冒带来的不适感就缓解了很多。同时,每个感冒的人都听过,"感冒了快多喝水"!没错,这也是我们的身体排毒恢复的一个重要环节。