正确拍手的方式有几种
一坐着拍，二站着拍，三边走边拍，四原地踏步拍，五跳着拍。后三种比较好，因为手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经均参与活动，效果较好。
拍手时心情愉快，全身容易放松，姿势不受限制，力度好掌握。总之，方法很简便，是手部自我按摩的好方法，具有一定自我保健防病治病的作用。标准的拍手功也并不复杂，每个人都能掌握。我们首先使用大的力量来拍手，发出的声音清脆响亮，方法是十指张开，两手的手掌对手掌、手指对手指用力拍，这就是"实心掌拍法"，这样做打击面完全，刺激量大，保健效果更理想。拍击的场所最好在空旷之处，也可以戴上手套以减少噪声。需要注意的是，这样有力量的拍手功要饭后隔半小时才可以做。还有一种拍手功，拍时将手掌弓起，拍下去时只拍到手指尖及手掌的边缘部分，缩小了打击面，效果差一些。
拍手法是一种自我按摩疗法，各种疾病只要坚持训练都有明显效果。因为个人体质的不同，在练习拍手后个人情况也都会不一样，有些人手上拍出白粉，有的人拍出一些小裂口，而糖尿病患者则容?拍出有油和黏液的汗水，还有人的手拍后发青紫。但这些都不用过分担心，那些小的裂口能很快自愈，其他的情况也不会有什么损害。另外，手部运动对脑的功能进化也有重要作用，所谓十指连心，心灵手巧。经常活动手指还有增智开慧的效果。拍手又是手部全面的活动和操练，对健身健脑开智有独特作用。
