国医大师路志正认为“湿非一病,百病兼之”,就是说,“湿”的危害极为广泛。
路老认为,在人体致病的重要原因(内生五邪——内风、内寒、内湿、内燥、内热)中,内湿致病最为常见,很多不适症状乃至疾病都与它脱不了干系。

比如,风湿性关节炎等痹症(风湿)、疮疡(湿热)、癫痫(痰湿)、子宫肌瘤(寒湿)等;
比如,早上睡不醒、起来易水肿、白天打呵欠、身体总无力,这些其实并非都是困乏所致,也与体内湿气过重有关;
比如,皮肤冒油光、爆痘痘、长湿疹、不清爽,这些也是湿气过重所致,湿生热,热生毒,皮肤问题就都出来了;
……
湿属阴邪,重浊而粘腻,它会阻滞气机运行,还会随着身体情况而相互转化,如寒湿可以转化成湿热、痰湿等,相互之间一转化一结合,病症更多,祛湿难度更大。
二为什么湿气总是灸不掉?

一位粉丝反馈,她湿气一直很重,也一直在积极艾灸丰隆、阴陵泉等祛湿大穴,但灸来灸去,就是断不了根。问:这到底咋回事?
通常情况下,我们所说的“湿气”是内湿,它是一种病理产物,与脏腑功能失调有关,临床表现也会随湿邪阻滞部位的不同而异。
比如,湿犯上焦,就会胸闷咳喘;湿阻中焦,就会脘腹胀满、食欲不振、口腻或口甜、舌苔厚腻;湿滞下焦,就会腹胀便溏、小便不利、妇科炎症……

当前,正值小暑,我们正处于天地之间湿气最重的季节,并且,由于天气炎热的缘故,热和湿同时侵犯人体,蕴结体内,湿热互蒸,导致人体出现各种湿热证,如身热不扬、身重而痛、尿黄而短、舌苔黄腻等。
一般而言,湿热证因为阻滞部位的不同,可以分为以下5种:湿热痹证(湿热流注关节),脾胃湿热(湿热蕴脾)、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热。

所以,尽管艾灸祛湿效果很好,但绝不是仅仅灸几个祛湿大穴就能解决问题的,前提是必须先分清湿热在哪里——哪条经络、哪个脏腑、哪个关节,部位不同,配穴不同。唯有精准辨证、精准配穴,才能事半功倍,否则效果就会大打折扣。
像上文那位粉丝艾灸之后觉得效果不好,就在于她对自己的问题出在哪里都没有分析透彻。
三三伏湿热互蒸,5种湿热怎么灸?
1
湿热痹证

痹症,痹者,闭也。病邪侵入肌表、经络、关节,致成气血凝滞不通,不通则痛,导致关节疼痛,甚至屈伸不利、麻木不仁等,即为痹症。
痹症中,风气胜者,为行痹;寒气胜者,为痛痹;湿气胜者,为着痹;而湿邪化热,或热中兼湿者则是湿热痹症。
常见症状:关节疼痛、肿大、屈伸不利,颜色淡红,抚摸有热感。
病因病机:湿郁化热,邪积关节
治疗方法:清化湿热,疏利关节
艾灸取穴:


肘关节——尺泽、曲泽;


膝关节——委中、血海;










手足关节——十二井穴(手十二井——少商、中冲、少冲、商阳、关冲、少泽;足十二井——隐白、大敦、涌泉、厉兑、足窍阴、至阴);

颈椎——大椎;


脊柱——至阳、脊中。
2
脾胃蕴热

脾主运化,其主要功能就是运化水湿。现代人贪吃生湿食物(如酒、奶酪、生冷食物、生鲜鱼肉等),还习惯暴饮暴食,这些都会生湿,并加剧脾的工作负担,天长日久,脾就会湿浊内生。
湿浊滞留脾胃,阳气运行就会受到阻滞,进而产生郁积,“气有余便是火”,火与湿相合,即变成热邪,湿郁就化热了。
常见症状:口中黏腻、渴不欲饮、食甜食则冒酸水、胃脘热痛、嘈杂泛酸、纳呆恶心、身重肢倦、小便色黄、大便溏而不畅或先干后溏、舌苔黄腻。
病因病机:脾胃虚弱,饮食失节
治疗方法:健脾益胃,清热利湿
艾灸取穴:中脘、足三里、阴陵泉、丰隆




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