浅析健美操的审美价值
摘 要：随着中国社会经济水平的不断发展和提高，人民群众的物质生活和生活质量都得到了极大的提高，但在精神生活上则相对缺乏，人们越来越感到精神上的空虚和寂寞。健美操，作为一个融众多艺术为一体的新兴的体育项目，无疑是一个十分符合人们精神需求的体育项目。在中国，它的传入时间较短，但是发展速度快，现在已经成为人民群众喜闻乐见的健身手段之一。因此健美操审美价值的研究有了实际的意义。同时，只有更好的了解健美操的审美价值，才能够更好地推广健美操，才能够更有效地满足人民群众在精神生活上的需求，才能够更好的发展和完善中国特色社会主义社会。本文采用文献综述法，通过对诸多学者研究成果的分析和研究的基础上，加上笔者自身多年来对健美操魅力的感受和美的发现对健美操的审美价值做了初步地研究。
关键词：健美操；审美价值；体育
A Research on the Aesthetic Values of Aerobics
Abstract：With the development of China’s social economylevel, people’s material life and living standard has improved. But, people’sspiritual life behind the material life, people feel lonely and empty in theirspiritual life. The aerobics is a young and multiple sports. It can meet therequirements of people in today. In China, its incoming time is short, butdevelopmental speed faster. It is one of the popular sports in people’s life.So, a research on the aesthetic values of aerobics has a practicalsignificance. Meanwhile, only to understand the aesthetic value of aerobicsbetter, can promote aerobics better, can effectively meet the needs of thepeople on the spiritual life better, develop and prefect the society of thesocialism with Chinese characteristics better and better. I will takeliterature research method, on the basics of many scholars’ viewpoint, combinewith writer’s experience of aerobics in these years take a preliminary study.
Keywords：Aerobics；AestheticValues；Sports
1. 论文相关概念
1.1 健美操。健美操在国外被称为“有氧体操”，是有氧运动（Aerobics）的一种。它在较短时间内发展起来，并有着多种流派及练习形式，因而人们对健美操的认识及概念的理解也不尽相同。瑞典著名现代体操家Meekman被称为韵律体操的创始人，她主张“应将人体的运动规律融贯进动作中去”，它应该体现“运动员的喜悦、动作的创造性和现代音乐与身心的结合”，她为韵律操下的定义为：“韵律操系基于体操的根本理念美容和音乐的节奏，且创造性特强的一种运动类型”；日本佐藤正子认为健美操的定义应该是：“将具有效果的

爵士技巧中独立性和多中心性，应用于身体运动上，并根据体操的原理，融于运动之中，使之成为体操体系化中的一环”；原苏联学者认为：“力量、耐力、柔软加上美就是体操的公式”；美国健美操代表人物简?方达认为：“健美操是一种改善形体和心理感觉的体操”。我国一些健美操专家也有着各种各样的看法：“健美操是根据

人体的生理特点，为了追求人体美，在音乐的伴奏下所进行的体操与舞蹈动作结合的边沿性综合运动项目”；“健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持器械和专门器械的草花练习达到健身、健美和坚信目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目”。
1.2 审美价值。审美价值是客观的，这既因为它含有现实现象、不取决于人而存在的自然性质，也因为它客观地、不取决于人的意识和意志而存在着这些现象同人和社会的相互关系，存在着这社会历史实践过程中形成的相互关系。审美价值既包含主体反映客体的成果的意义，又包含客体反映主体的成果的意义，其价值判断建立在对主客体关系的认识及情感体验之上。
2. 健美操的审美价值
2.1 健美操服饰色彩美
不论是大众健美操还是竞技健美操，对其服饰都有一定的要求。其中，大众健美操对服装的要求并不多，宽松且适合运动，样式不限，服饰颜色与作品主体相符合即可，而竞技健美操对服装则有较之大众健美操更为严格的规定。竞技健美操中要求竞技服紧身且有弹性，对竞技服样式也有统一的规定，在健美操竞技服装中，它们的区别、特色，更主要的是来自服装颜色的差别和对比。当审美主体看到刚出场运动员的服装，不论服装是热情如火的大红，尊贵耀眼的金色，轻快明亮的黄色，纯洁淡雅的白色，还是高雅代表力量的黑色，抑或是宁静沉稳忠诚的蓝色，都首先给审美主体以鲜明的视觉上的刺激，并同时健美操竞技服装是为追求给予观众更加强烈的视觉感，让观众更加体验到健美操作品所表现的美，服装颜色一般都是由多种颜色的拼接而成，如，红黑金三种颜色的拼接，白蓝的组合。这是不论审美主体是否具有相关领域的专业知识都可以在心理上获得一种愉悦。因为颜色在我们生活无处不在，它常常给人以不同的心理感觉，健美操是健康、积极向上的一种运动手段，大多采用亮色，让观众从视觉上感受到一种积极向上的氛围。当然，以上这些论述是审美主体在最基本、最直观的层面上获得的一种情感体验。以此为基础，会进一步的引发审美主体的审美需求。随着审美主体思维的不断深入，再根据其自身特有的社会实践的经验和知识的积累，审美主题变不单单是从感官上获得了愉悦，而是将其审美过程融入了自己的生命之中。例如，红色，它是中国传统的一种代表喜庆、吉祥的颜色，在世界比赛上中国人看到它便会想起我们的祖国，另外它还可能会让人联想到初升的太阳或者是如血的夕阳；黄色，让人想到帝王的霸气，想到五角星的光芒，所以中国队的比赛服装也常以这两种颜色为主色调。
2.2 健美操音乐美
健美操音乐可以说是健美操审美价值传递的又一个中介。健美操音乐节奏感强，多为欢快的曲子。即使在2009年高雄世界运动会上竞技健美操混双的比赛中，中国队运用的《梁祝》也较多采用的是呈示部中描写梁祝同窗三载共同玩乐的欢乐的片段。健美操音乐活泼、明朗、节奏感强，从听觉上刺激，带动了观众的情绪，渲染积极、欢快的氛围，通过音乐的感染让人们从日常的紧张情绪中缓解出来，在强烈的节奏下，释放一些平时难以释放的心理上的压力，我们也经常会发现在不少的欣赏者中常常有人会不由自主的跟着比赛音乐而不断地哼唱或者摇摆身体。在健美操成套中，健美操音乐与创编动作的完美结合更是能让审美主体直接感受到健美操的美，也许他并不能理解一个难度需要的技巧，不知道这个难度完成的是否干净漂亮，但能够知道、能够发现音乐的起伏与动作的起伏是一致的，比如，音乐达到一个重拍的时候，成套动作中安排的是直升飞机成纵劈腿（Helicopter to split），成叉的那一瞬间与重拍重合，并且音乐在此处也处理了1秒的静音，这种结合给人们视觉听觉上的双重震撼。这时候人们就会产生、感觉运动员是随着音乐而动，运动员就似音符在跳跃般的美感，感觉音乐具化了。这种和谐也给人们一种美的体验，一种愉悦。让人们也产生要随着音乐一起舞蹈，要做音乐的精灵的冲动。
2.3 健美操操化美
健美操的创编越来越注重其艺术性，操化的编排也不仅仅只局限于简单的手臂动作和基本步伐的配合，健美操更多的加入了其他的艺术元素。比如，拉丁、中国武术、京剧的元素等等，使得成套动作更加具有其鲜明的特性和代表性以及更高的艺术价值，而非仅仅是单一的难度价值。毕竟健美操是展示“健、力、美”的一个项目。同时值得注意的是在健美操操化的编排中，不再着重关注其对称性，而是追求非对称性美感的动作，手臂动作同上同下、同弯同直的现象并不多见，同时引入了很多花样游泳的元素。花样游泳项目在手臂动作的设计上也是颇有研究，这个项目常常是通过一个主题来进行模仿，再抽象创新，进行创作，设计动作。健美操手臂动作的创新为健美操的艺术创新以及非专业领域的人们了解和欣赏都极有帮助，这些创新让门外人更能容易入门，有进一步的审美需求来进行更深层次的审美体验，来追求健美操的审美价值。健美操的操化的设计以及与难度的搭配我们可以发现多是低、中、高，然后高、中、低，这样一个水平面的逐渐变化的，是一个连绵起伏、绵延不绝之感，突上突下的并不多见。同时绷脚等要求一方面是为表演者展示身体比例而加分，另一方面也是为了加强动作的延伸之感，这种延伸感也带给观众一种意犹未尽的美的感受。
2.4 健美操的路线与队形美
健美操比赛均在一个10X10的场地中展开，并且要求整个场地都要跑遍，即将场地划分为九块，每一块都要跑到，场地的四个角、四条边线也都必须要走到，这就要求运动员的路线要灵活，跑动的范围要大。这样整个成套下来运动员不断运动的身影就给人以一种生机无限的美感。在大众健美操中，队形的变换十分的重要，是整个成套的一个重点，队形的迅速、准确的变化不仅展示给人干净、利落的美，而且所展示的队形也能给人以不同的感觉。例如，三角，给人以破竹般的气势；直线，给人以平静、安宁之感等等。每一次的队形迅速的变换在给观众带来新鲜感的同时也让观众体会到健美操中团队合作的美。
2.5 健美操运动员身体美
健美操属于难美性项目。健美操运动员一上场，他们红润的脸庞，健美的身材，自信微笑的表情都让人觉得活力无限、朝气蓬勃。其实这也算是一种审美体验，这也是生活中我们经常会经历的感受，当人很多人其实在观赏健美操的时候并没有在意过这种感受，但审美价值的判断就是建立在这审美主体与审美客体双方的情感体验之上的。随后健美操运动员具有特色的动作会吸引人们的注意，挑动人们的审美需要，特别是那些高难度的技术动作更会引起人们的关注，搬腿平衡转体360°（Balance 1/1 turn）、转体360°屈体分腿跳成俯撑（1/1 turn Straddle jump to pushup），人们惊叹于这些难度技巧的完美完成，或许很少去想完成这个动作需要身体的那些肌群的配合完成，它的动作要点是什么。但是人们能够感受到他们紧实的肌肉，感受到运动员的健康之美。这样就激发人们促成审美价值的实现，人们被健美操运动员展示的艺术性、难度性、身姿体态所吸引，想要像他们那样能够完成这些充满美的动作，也想拥有更加健康的身体。那样好的素质，强大的运动量身体却依旧像蝴蝶般轻盈，充满着生命力，体格强壮、体型匀称，体态端庄协调，肌肉发达有弹性，这些都会使欣赏者为他们鼓掌加油。
2.6 欣赏者审美观念的改变
人们的审美观是在不断变化着的，唐朝人们以丰肥为美，魏晋时代人们又以瘦为美，西施、黛玉的病态的柔弱美也曾被人们认为是一种美。20世纪80年代改革开放以来，随着西方文化的融入，中国人的审美观也有了一定的转变。对于审美，人们已经不仅仅局限于传统的经典的审美观念了，审美观念开始逐渐向着审美取向的时尚化、审美需求的泛化和审美意识的大众化、审美活动的休闲化、审美认知的形象化等诸多方面发展。其中健美操的时尚性、大众性、休闲性以及形象性无疑符合了当代人的审美需求。
在健美操中，审美主体在从感官上得到了极大的愉悦感后，同时为了追求健康美会主动参与到健美操的学习与练习之中，并在这更加深入的参与后，人们将会对健美操有更深层次的理解对健康美也会有更加清楚的定义，从而更进一步的有规律的训练。最后不仅仅是为了让自己符合大众审美而去追求健康美，而是因为从心底喜欢了这项运动，真正的了解到了它的美。逐渐成为一个拥有更加完善和正确的审美观念和生命观的个体。我们可以在日常生活中发现不少主动参与健美操运动的人群不断增加，并且在一起运动的过程中人们结交了更多志趣相投的朋友，脱离了工作的圈子，扩大了自己的朋友圈，增加了与不同人群的交流，缓解了工作中的紧张、压抑状态。
审美观念的完善，让曾经的欣赏者在日常生活中和锻炼中也更加注重自身美的体现着，在这过程中不知不觉也成为了一个健美操审美价值的创造和传递者，感染着更多的人。

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