养生三字经

人之初，性本善，食文化，祖先传 ­

学时珍，用本草，示养生，靠天然 ­

冠心病，吃银杏，吃鲜橙，防中风 ­

吃西柚，防血稠，吃洋葱，脑路通 ­

蕃茄汤，动脉康，吃大蒜，降血脂 ­

蘑菇餐，防血栓，吃鲜姜，血脂康 ­

木耳菜，降脂快，菊花茶，降血压 ­

蘑菇炒，脂肪少，吃辣椒，消脂肪   ­

南瓜汤，减肥好，冻豆腐，消胖肚 ­

瓜菜豆，吃饱肚，胖莫怕，吃黄瓜 ­

乌龙茶，减肥佳，身条秀，吃土豆 ­

气血虚，吃荔枝，葡萄甜，补血源 ­

吃桂圆，益养颜，要润肤，樱桃补 ­

要润肤，樱桃补，常吃枣，不显老 ­

燕麦汤，皮肤光，食蜂蜜，皮肤细 ­

花菜炒，皮肤好，要防癌，萝卜好 ­

猴头蘑，养胃膜，香蕉甜，治胃炎 ­

萝卜汤，治胃胀，红薯蒸，大便通 ­

洋葱好，防流脑，杷杷果，治咳嗽 ­

银耳烩，能清肺，椰子果，清肝火 ­

吃苦瓜，胃火下，柿子霜，治舌疮 ­

紫菜汤，治口疮，吃芝麻，养头发 ­

要安神，吃枣仁，乌梅吃，痢疾止 ­

芒果吃，呕吐止，胡椒吃，祛风湿 ­

吃鲜姜，亦壮阳，要健脑，吃核桃 ­

吃山药，益补脾，吃百合，益补肺 ­

吃苹果，益补肾，吃鲜桃，益五脏 ­

吃葡萄，补肝肾，增血源，益安神 ­

吃鲜橙，头脑清，强心脑，防中风 ­

吃蕃茄，动脉康，顺尿路，益心脏       ­

祝朋友，永安康，体质好，没烦恼­