晚餐不当的6大危害

1.过饱易多梦 使人疲劳神经衰弱

2.过量致肥胖 晚上耗能低，脂肪易积存使人发胖

3.大量食肉血压高 食肉使血脂升高 长期易致高血压

4.饱胀易患糖尿病 使胰岛素分泌紊乱

5.过晚易结石 凌晨易憋尿致结石

6.活动少得肠癌 睡眠时肠蠕动少有害物滋生易得肠癌