内功心法

闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅水津。鼓簌三十六，神水满口盈。闭气搓手热，被磨后精门。左右轱辘转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀足頻。以候神水至，再簌再吞津。如此三度毕，神水九次吞。咽下汨汨响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。旧名八段锦，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。