西藏舞蹈的特点

西藏舞蹈是比较独特的，有点类似蜷缩，腿有时候不完全展开，也很少有大幅度的跳跃起跃等动作。而这种独特的舞蹈是在世界屋脊的高原地区是必须的。因为高原地区，对于生活在低海拔的平常人来说，甚至是连正常的走路等都很难维持的，高原地区是缺氧。所以高原地区生活的人和各种动物不能进行大幅度的长时间起跳等动作，那里的环境是不允许的，即便是对于高原地区的人也是这样。在连低海拔地区生存都有障碍的西藏还要跳舞的话，就必须要节省体力，否则消耗的氧气无法支持身体的需要。在这种情况下，西藏的舞蹈就有其它地区舞蹈更不一样的特点：

1.       身体不能总是全都放开，蜷缩的动作比较多。这样可以减少氧气消耗。

2.       不能有特别是迪斯科等舞蹈那样消耗体力过多的动作。

3.       有时候使用单脚，减少体力消耗。重视上肢的动作，上肢常常张开，有利于身体平衡，而且还用长袖来加大动感，弥补肢体表现动感的体力消耗。

4.       重视群体舞蹈，用群体舞蹈的震撼场面来弥补个人体力消耗氧气消耗过大的环境限制。

西藏舞蹈能够自然和这些环境约束相适应，是千百年西藏人民集体智慧的结晶。正是因为西藏的高原反应，相信很多舞蹈在西藏是不能原汁原味的表演的。而在西藏看西藏舞蹈，要知道身体氧消耗是很大的，很不容易的。

西藏的歌曲，西藏歌曲中的发声效率很高，特别是女性独特的震响效果，代表人物为索朗旺姆的发声。这样的发声，可以在西藏的大山中最远距离的传递，这在西藏人们以前沟通中是有必要的。西藏的路途遥远，氧气稀薄，所以在藏民在沟通中逐渐形成了独特的发声能力，并且在歌唱中运用了这种发声。这种发声不仅仅是音量大，可以传递很远，更重要的是音色也好，有相当的震撼力和艺术感染力。