佟丽娅保持体重84斤，只因吃饭时的一个小习惯，做到这点很关键

体重80斤代表的女明星大家能想到哪些呢？小编首先想到的就是丫丫佟丽娅了，佟丽娅的身材真的是超级超级的瘦啊，而且生了孩子还能保持80多斤的体重真的很厉害了，165cm的她体重却只有84斤，可想而知她是有多瘦了。

佟丽娅还坦言认为女生的体重最好不要超过90斤吧，这一言论一出不少网友纷纷感叹：这是就是我和女神的差别，不！我连女生都不配当！但是看了她的综艺节目后发现佟丽娅其实吃的并不少，饼干糕点类的食物佟丽娅也是吃个没停，当问到她吃这么多还能保持身材这么瘦的秘诀是什么，她透露自己平时不管吃什么都吃的非常的慢，养成了一个细嚼慢咽的习惯，而且她还说，平时做到少食多餐也是保持自己狂吃不胖的原因吧

丫丫的这个习惯确实非常好，值得大家借鉴，细嚼慢咽的好处有很多，它除了可以帮助我们控制体重还可以预防癌症、清洁口腔、保护肠胃和牙齿、减少皱纹、健脑等。而少吃多餐对肠胃有着很大的帮助，不会给胃带来太大的负担，而且少吃多餐更容易有饱腹感，长期养成这两个好习惯对减肥和保持体重有着很大的帮助，而且如果你实在是吃的很多的话可以考虑在上午把想吃的东西吃了，中午适当吃，下午尽量少吃，这样的话也是能瘦下来的。

好啦说了这么多不知道都学到了吗？你们也可以将自己的减肥秘诀在评论区中和大家分享一下呢！

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