跑酷非常具有观赏性和极强的极限挑战性,
难以置信动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴!
其实,跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,
是一种需要真正勇士精神的运动。
如果,你是位勇于挑战自我,追求时尚的人,
只要坚持刻苦而科学的训练,
掌握力量与平衡,最重要的是具备十足的勇气!
你一定也成为跑酷高手,
你能相信这些画面是真实的吗?
明确告诉你这些照片是真实的,
请不要像怀疑。
跑酷,即为Parkour,诞生于上世纪80年代的法国,
源于法文“parcourir”,直译就是“到处跑”,
包含了“超越障碍训练场”之意。
跑酷运动把整个城市当作一个大训练场,
一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象,
特别是废弃的房屋。“跑酷”经典动作:
金刚跳、前空翻、蹬墙后空翻。
“跑酷”(Parkour)一词是法文“Parcour”的变形写法,
意思是“超越障碍训练场”。
因其动作危险性大,
也有人把跑酷列为极限运动。
据美国《时代》周刊报道,跑酷虽融合了体操、
自由攀爬和太极等运动的特点,却自成一家。
它既没有固定章法,也无需团队协作;
既没有等级之分,也无比赛可言。
跑酷的目标是尽可能迅捷地从某一点移动到另一点,
移动过程中要逾越墙壁、栏杆、轨道等各种障碍物,
所依靠的工具只有人的身体。
跑酷一族把自己的爱好视为“探索人体的潜能”。
跑酷创始人之一、法国人戴维·贝勒说:
“跑酷的理念就是在紧急状态下能做到应对自如,
尽可能高效地逾越一切障碍。”
跑酷一族在练习时不仅强健了体魄,
增强了应对危机的能力,
也逐渐形成了属于他们自己的哲学。
他们认为,跑酷是一种自由。
只要你愿意,可以在任何时间、
任何地点跑酷。
越南跑酷爱好者朱贝丁(音译)说:
跑酷是追求自由、表现自我的一种方式,
我认为它没有明确的定义,
当人们问起时,我告诉他们:
跑酷就是跑、跳、爬,
你要去逾越现实生活中的一切障碍。
跑酷是人类重新证明自我的一种方式。
像原始人在丛林中生存、攀爬树木一般,
现代人也可以通过跑酷来证明自己的运动能力。
飞檐走壁成时尚 “跑酷”族在行动。
来自北美的跑酷爱好者安迪说:
从某种意义上讲,
跑酷证明了我们是原始人类的后代,
它教会我们用最原始的方式运动,
教会我们如何去接触这个世界,
与这个世界交流,而不是选择逃避。
跑酷可以帮助克服恐惧感,缓解悲伤情绪。
跑酷训练者安德烈亚斯·卡尔特因斯
在纪录片《跑酷之旅》中曾这样说:
像跑酷过程中前方遇到障碍物一样,
你在工作中也会遇到困难,
跑酷可以训练你克服困难的技巧,
同样也激励你勇往直前的斗志。
跑酷不是竞技比赛。
在跑酷的世界里,没有比赛,
也没有所谓的冠军。
跑酷爱好者埃尔旺说:
比赛会促使人想方设法击败对手,
从而满足观众需求或达到某种商业目的。
但跑酷是独一无二的,
它训练的目的是“完善自我”,
它可以被当成一门课程去传授、传播,
而不是作为一种竞技比赛。
跑酷的特点之一是“讲求效率”,
其动作追求出其不意的效果。
跑酷一族不仅要以最快速度到达目的地,
还要以最直接、最有效率的动作完成整个过程,
且要尽量避免受伤。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
落地即起
人在远处或高处跳跃落地时,
再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
侧滚
最重要的技巧,起缓冲作用,
通常在从高处跳下后使用,
以减少地面对身体的冲击力。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
翻墙
最基本的锻炼,一阵轻松的助跑之后,
快到目标时力量开始上提,
先利用一只脚顶着墙壁,
然后手抓着墙,
再用另一只脚推墙,
将第一只踏墙的脚顶上去,
双手再助力一下。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
蹬壁跳远
常用的避开障碍物的方法。
例如,在跑的过程中,
当你前面出现一口井,
那就踏着井口附近的树或墙面,
弹过去再继续向前跑。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
猫跳跃
从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法,
一般有两种方法,脚滑法和手抓法。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
猩猩跳
像猩猩一样,
在奔跑中用双手按着障碍物,
然后双脚打开跨过去。
介绍7种跑酷常见的基本动作:
走栏杆
在栏杆一类的狭窄空间上行走,
保持身体平衡。
超极限跑酷
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