在易效能时间管理的课堂上学会了介绍自己要用“三个标签”。
于是我的三个标签就是：
我是一名70后IT“攻城狮”；
我曾经是一个重度拖延症患者；
我现在是一个时间管理践行者。
我是一个有完美主义倾向的人，工作到我手上我都想尽可能地做到完美，但由于严重的拖延症，使我很多原本重要不紧急的事情到最后都会变得十万火急。
工作多年，这种状况让我在面对越来越多的工作以及责任时，感觉压力山大。
我常常在每天身心俱疲地结束工作后，回想自己今天都干了什么时，头脑一片空白。也正因如此，每次写的工作总结，都不知所云。
那天风和日丽，我下定决心要改变现状！
通过搜索订阅了【时间管理】公众号，然后又买了一堆各种时间管理大神推荐的各种书籍。
然并卵。
看完书之后，我的生活依然混沌不堪，因为我根本没办法将书里教授的技巧落地啊喂！
然后我又去参加了一些线上活动，远距离的沟通一开始还有效，但慢慢地我又辗转回到了原点。
再后来，我就决定花两天的时间去参加一下“易效能时间管理的线下课程”，跟大师面对面学习时间管理的精华。
两天的线下课程，我学到了很多内容，摘其精华就是：
1、每天要事第一，吃掉三只青蛙；
2、运用番茄工作法，25分钟专注工作；
3、收集->排程->执行，永远以终为始。
还有叶武滨老师的三句话更是震撼了我的心灵：
第一句：
梦想一定要有，因为它一定会实现！
第二句：
没有反思的人生不值得过！
第三句：
时间管理的基础是精力管理！
看似简单的三句话，其实并不简单。
它们开启了我崭新的思维方向，一直被柴米油盐包裹着的我，现在能主动去思考：我想过怎样的人生，我的梦想是什么？
叶老师这简短的几句话，教会了我去解决人生中最根本的问题。
当我确定“我想要过一个平衡美丽的人生”之后，我便开始建立我的习惯系统。
我开始“早睡早起”；
开始“每日锻炼”；
开始“健康饮食”；
开始“每天阅读”。
我反复地观看叶老师发布在优酷网上的两节教学视频《时间管理一日看人生》和《日理万机的秘密》，加深自己对“时间管理的基础是精力管理”的认识。
现在我每天早上醒来的第一件事就是到微信朋友圈打卡，这是我晨间仪式的第一步。
朋友圈打卡是“公告”，是让朋友监督自己坚持，也是暗示自己放弃的代价是个人信用和名誉的丧失。
课后90天教练陪同践行结束后，我的“晨间仪式”也基本养成：
1、6：00之前起床；
2、2组-4组俯卧撑，5组腹部训练（30个/组）和6组胸肌训练（16个/组）；
3、吃早饭；
4、出门上班！
然而我的时间管理践行并非一帆风顺。
春节长假，我又走回到能量的低谷。
但是，由于易效能“90天践行系统”的存在，专业教练协同我们建立起的“小组会”的存在，在组长和同组伙伴的帮助下，我才又鼓起勇气继续挑战“时间管理”。
组长分享了一个“螺旋式上升的法则”：事物的变化和发展是具有前进性和曲折性特点的，总趋势是前进的，道路是曲折的，所以我们总是在曲折中前进。
受到了大家的鼓励，与同小组的伙伴们一起践行在易效能课堂上学到的时间管理技术，每周一次的聚会成了我的“加油站”和“智慧囊”，本周遇到的任何问题，在这里都能得到讨论和解答。
由于朋友圈打卡，我的领导现在见到我都忍不住赞叹：“看你每天起得那么早，精神状态却越来越好了。”
我的“早起打卡”在朋友圈引起了大家的关注。
朋友们纷纷发起“向苗哥学习”的活动，大家也开始尝试早起了。
在做这个事之前，我只求别被朋友当成“异类”嘲笑，现在坚持下来，令我万万没想到的是我的行动影响他人也开始关注健康的生活方式了。
在时间管理的践行中，我获益匪浅！
接下来，我还会去践行更多在易效能课堂上学到的，可以改变生活状态的许多美好习惯，例如：周检视，月度检视，年度检视......
透过检视反思人生，使自己不断进步。
向着梦想出发，小步快跑！
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