从空虚到充实，从慌张到从容，从害怕到不再害怕；一个人，也要与时光的脚步浪漫同行；一个人，也要有让自己变更好的能力，不失窈窕风度，神采干净又透明；一个人，也要活出全世界的丰盛。
■ ■ ■
一个人吃饭，走路，唱歌，拍照。一个人看电影，哈哈大笑或涕泪汹涌。一个人逛街，买很多好看而无用的东西。一个人泡咖啡厅，发呆，写一些字，抒发片刻心情。
一个人看书学习、一个人旅行、一个人出差、一个人谈判、一个人面对很多事情……
我们每个人来到这世上时，都曾是赤手空拳的独行侠。漫漫人生，会有家人、爱人，也会有好友、导师、同伴，很多人陆续热闹地来到我们生命里，分享和陪伴这漫长的一生。
然而，我们一出生就自带了孤单按钮，任凭日子细水长流或是惊涛骇浪，它都不会被冲走。
有再多的人一起分担，我们也无法避免一个人独处的日子。亲人不在身旁，你只身一人在异乡闯荡，或许有伴侣，但他们为了生活并不能时刻相伴左右，或许也有酒有好友，但大家各自为生活匆忙，生活随时都会按下那颗按钮，滴一下，我们就被送进了一个人的时光机，可能只待上一小时，也可能要一年。
这个不定时的独处时光机，带给我们的回忆，就像清晨或黄昏吻在树上的阳光，那么亮又那么轻，总是呼呼之间，就被洪荒岁月的风吹散，纵然渐渐丢失了当时的明媚度，可这份你我亲手烘焙出来的温暖，还是会深深刻进往后的岁月，进而生长为一种随时随地都能活出美好的能力。
初尝孤单滋味，是在儿时玩累了后回家，发现大门上还是一把锁，爸妈还未回家。
小小的我只有四五岁的样子，蹲在院子里的水泥走廊上，看着夕阳快下山的地方，那条蜿蜒的小路默默向我的脚下伸过来，我憧憬着，那里必定会出现的两个熟悉的身影。
独自在等待中承受不确定的期盼，或许他们很晚才能回来。
终于，妈妈的轮廓出现了，她穿着一件当时很有设计感的呢子波点外套，刚刚烫过的波浪卷发，白色绑带领结的衬衫，黑色浅口皮鞋，手里提着一个新包包，我不知道里面装着给我新买的小裙子，只顾着看到妈妈就兴奋地想要扑上去，但又害羞不知该怎么表达。
爸爸高大的身影，白衬衣灰马甲系着领带，走在妈妈后面，夕阳在他们的身后打出温暖的光晕，看到我就远远地笑。那种承受孤单和实现期待之后的反差，会令人记忆尤其深刻。
那个时候懵懂觉得，孤单好像不是可怕的事，因为后面往往总有美好的事发生。
第一次离家上初中，读的寄宿在校，陌生的环境和同学，严厉的老师和校园氛围。自己天生慢热的性格，夜里宿舍灯一熄，就躲在被子里释放白天的不知所措，吧嗒吧塔地想家。
慢慢地，等有了新朋友，在新集体中获得新的认可和尊重，才敢打开内心去接纳更多。
但仍要经历那种突然和熟悉的伙伴分道扬镳，要独自去赶车独自面对人潮，竟然一时不知道下一步该怎么踏出去，于是选择哪里也不去，回到小窝里啃小说。
回想那个过渡期，是对着课本，埋首在抽屉里看新概念看幻城，或抬头一直盯着窗外一颗高大的水杉树，在日记本上写很多页心情，用当时觉得百无聊赖如今看却是简单纯粹的方式走过最开始的青春。
好像整个中学读书时代，都是“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”的背景，现在想起来感到一种傻乎乎的诗意。
花了很多年时间，才走到能从容应对一个人的日子。随着走出来的视野变宽阔，见到越来越多的人，去了越来越多地方，渐渐适应了一个人的时光。
首先，是心里不慌了，不会因为一个人就六神无主不知道该干什么该去哪里，而是心中有计划，照顾好自己的饮食和安全，推掉没有营养的社交，把时间花在愉悦身心的事情上。
于是，讨自己喜欢就变成了一种日常，其中最爱干的几件事就是：
● 第一是听音乐。
在文艺咖啡吧或出租车上，在路上或在朋友圈里，任何地方，只要听到一首好听走心的歌，我一定会拿出手机打开听歌识曲把歌名记录下来，放进音乐盒里。 情绪不稳定的时候，听一些空灵的音乐，能让我迅速安静。
情绪低沉的时候，就打开轻快活泼的曲子，让自己渐渐回到快乐的频道上来。
音乐，也是我写字、散步、坐车的标配项目。 每天下班回家，要经过一条很长的运河，两旁都是高大的红豆树，虽然河水被污染了，可是傍晚的阳光倾洒在水面上，加上那种特殊的绿，清洁船停靠在桥下，古旧的甲板有时光的印迹。
刚刚亮起来的灯，老城的格调就起来了，此时，听一首Vivaldi（维瓦尔第）的四季春Sring系列，会感觉自己走在佛罗伦萨的阿诺河边，谁说一定要飞跃千山万水才能去看到真正的美景呢，在自家门口，多少不被发现的美好，就这样被一种音乐勾引出来了。
还特别喜欢坐高铁，靠窗，听着音乐，感觉时光飞速前进，就像一种快速旅行。
飞快闪过的麦田和旷野，偶尔夹在中间的一个湖泊和一座小桥，甚至会联想到徐志摩笔下的康桥柔波。有时朋友会说你矫情，可我内心的体验是真实的愉悦啊，问题不是去哪里看了什么风景，而是有没有一种本事能为自己营造一种相似的内在感受，这是无界限的旅行能力。
这种移情的体验，通常是音乐带给我的。 除了调整频率，它还能给我们创造很多灵感。
音乐就像一枚懂情调的暖男，在你心情不好的时候哄好你，在你心情很好的时候跟你一起嗨。也很像一个导演，能瞬间为你布置好电影般的场景，让你进入角色去体验不一样的内心戏。
● 然后因为音乐，我的第二个自娱自乐的技能：拍美照，也随之诞生了。
手机里存了几千张在外旅行时拍过的山河湖海和惊艳奇幻，也有无数小而美的东西，比如自己养的小植物，路边的小野花，一个摆件，一只偶然入眼的好看的杯子，都能找出美好的角度，因为在找角度的过程中，会多方位发现它们的美感。
所以大多数照片都算是比较独特的。 在外旅行或者生活中，很多人都说我拍的照片很文艺，有美感，问我怎么拍的，我记得我分享过一段关于拍照的感悟：
首先是构图，你拍的内容先要有一个整体协调的构图，就是在一个框里的景物不是乱的，而是要遵从某种规律和比例的对称；
其次是主题，你拍的东西得要有个主题，比如你想突出一朵花的原生态，那么你选择的这朵花应该是在户外的泥土里，而不是在自家的盆栽里；
再次是角度，非常重要，很多人给别人拍照为什么人家不满意，原因是我们经常按照自己习惯的高度去做事，不懂得偶尔放低自己的姿态，那些时尚大片里的角度大部分都是仰视的，是因为那样显得对方是高大真实立体的，摄影师既带着对被拍摄对象的尊重，也懂得怎样调整角度能最大化展现所拍对象的美。
● 第三件事就是，做简单而美好的食物，照顾好自己的胃，也满足一种几乎是艺术欣赏的心理需求。
我原本不会做饭。也没曾动过自己做美食的念头。
第三件事就是，做简单而美好的食物，照顾好自己的胃，也满足一种几乎是艺术欣赏的心理需求。 我原本不会做饭。也没曾动过自己做美食的念头。
可能是年龄不一样，阶段不一样，近两年忽然很喜欢研究一些亲自动手的事情，其中就有做简单的饭菜，直接驱动应该是我喜欢拍照片，哈哈。
所以做完之后第一个动作就是很享受地摆好盘，拍照，好像是完成了一件作品，而不是做完了一顿饭，对，很作女。
在玩的不亦乐乎的过程中，自我陶醉起来，厨艺也日渐见长了。
● 第四就是，经常去花店买新鲜的花。
把喝过的蓝莓汁或金银花露的玻璃瓶洗干净，分分钟变出漂亮的玻璃花瓶，含苞待放的郁金香或粉玫瑰两支放进去，隔几天就能开出一朵朵紫色粉色的花瓣，一屋子清香。 买的最多的是勿忘我，因为怎么也不会凋谢，办公桌上至今还放着两年前一位学员送的勿忘我。
弄得我每次有空欣赏一下这束紫色勿忘我时，就能想起那位美女学员。偷偷告诉你们，送花当送勿忘我，还要黄色粉色紫色各一束。
是的，一个人也可以过得很丰盛。以上几件属于自我滋润的部分。
下面要分享下的是精神食粮层面上的丰盛。
● 第五，一个人的时候，要能找到合适的途径和方法让自己一直处于进步的状态。
曾经在最难过的时期，因为无处发力的尴尬，我就在线上报了一个课程，学习了半年，感觉时间远远不够用，每天忙得交作业，探讨案例，都没空跟身边人出去玩，可这段时光在现在看来就非常值得。
● 还有第六，和朋友的见面次数越来越少了，并非感情淡了，而是我们越来越懂得提高在一起时的质量，经常一两个月不约出去，但在一起时必然都是有质量的碰撞。
因此少了很多以往一起压马路，聊八卦，探讨衣服好看的时间，也不是彻底没有，只是相对精良，我们会拿出更多时间围绕着一个主题来探讨分析，该怎样做才能开辟出新的道路，而不再和从前一样，找不到方向，于是坐在一起就只有互相吐槽和抱怨。
● 第七，当然是没事就多看书啦。
至今记得大学第一堂课，是我们新闻系一位德高望重的教授讲的，他非常幽默，第一句话就说：“我告诉你们一个美容的好产品。”
女生一听都来劲，心想老师真好，伸长脖子等着老师揭晓产品是什么，结果他说：“腹有诗书气自华。多读书，就是最好的化妆品。”
全班哗然之间，也有不少有心人听进去了。 我也一直认为，女孩最好的保养，就是要先剔除怨气和喋喋不休的粉刺，磨平嘴上嫉妒、小气的死皮，渐渐用欣赏比自己更牛的美人的态度，发自内心支持和学习对方的优点，善意提醒她的不足，为有这样美好的闺蜜和姐妹或者只是一个熟悉的人，而愿意更加珍惜和努力，这样的岁月才能保养出越来越细嫩柔润的内心。
从空虚到充实，从慌张到从容，从害怕到不再害怕；一个人，也要与时光的脚步浪漫同行；一个人，也要有让自己变更好的能力，不失窈窕风度，神采干净又透明；
一个人，也要活出全世界的丰盛。
PS：今天周六，我上完了一天班，回南天来了，空气湿度89%，墙壁和地面都在滴滴答答地冒水珠子，我迫切需要一只超大功率烘干机啊烘干机，把整个人的湿气吹干吹干吹干~哼
联系客服
