薏米怎么吃？搭配一物祛病功效太神奇

作者：中国菜谱网 2015-08-04 21:31

【导读】薏米怎么吃？搭配一物祛病功效太神奇 “秋老虎”悄然而至，暑湿却威力犹在。怎样安然度过夏秋之交?菜谱网小编向大家推荐保健圣品——薏米。只知道薏米祛湿气?那就太浪费了!除了薏米粥，薏米搭配还有这些呢!薏米怎么吃最好？快来看看这些薏米祛病方吧!

“秋老虎”悄然而至，暑湿却威力犹在。怎样安然度过夏秋之交?菜谱网小编向大家推荐保健圣品——薏米。只知道薏米祛湿气?那就太浪费了!除了薏米粥，薏米搭配还有这些呢!薏米怎么吃最好？快来看看薏米祛病方吧!

女人最离不开薏米

《本草纲目》载：薏米健脾益胃、补肺清热、去风渗湿。现代研究发现，女性多吃薏米可以使皮肤角质软化，对皮肤赘疣粗糙者，有很好的疗效。所以说，薏米不但可以帮助女性朋友打好健康底子，而且还兼顾女人的面子。为了改善口感，通常会将薏米和大米同煮。薏米不易熟，最好先浸泡若干小时。

温馨小贴士：

1、薏米以色白、饱满、完整者好。

2、薏米化湿作用显著，孕妇禁食，以免流产。

3、脾胃虚寒者，可将薏米入热锅翻炒，去除寒凉之气。

炒菜放一物，不仅提鲜上色，还能保肝解毒

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