据不科学统计
汕尾的小伙伴们跟妈妈说过最多的一句话就是：
妈，瓦肚妖！！！
小时候每次放学回家第一句就是：
“妈，今日食咪该，瓦肚妖死“
好像只要是妈妈做的菜
再普通都是最美味的
元旦又过去了，一大波又返程上班了。
这时小编却在发吃的！
可以算是一篇报复帖子吗？
就是报复！！
你可以选择来打我！或则默默接受报复！
送上妈妈拿手家常菜，让“妈，我饿了”停留在记忆最深处，让“妈妈的味道”停留在味蕾最美时光...
鱿鱼猪骨粥
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全家人都很容易没胃口，聪慧过人的海丰妈妈总会发挥出超乎常人的小宇宙，演变成各种“香粥”，鱿鱼粥、排骨粥、番薯粥，喜欢什么下什么！味道就是一个字：美味！
苦瓜炒鸡蛋
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妈妈炒的苦瓜炒鸡蛋，32个赞，简单的食材只要经过苦瓜、鸡蛋！小编现在就特别想吃！苦瓜具有清热益气的作用，加上鸡蛋就更美味了！
咸菜炒猪心
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柔韧猪心加爽脆咸菜，配粥一流！
菜茶
每当我们远离家里，外出工作时，妈妈总会给我们做菜茶 将切碎的菠菜、白菜、芹菜、生菜、青蒜、荷兰豆、香菜等等热火炒熟，把粉丝浸捞，香菇、鲜虾米、瘦猪肉、香肠、鱿鱼干、猪肉块等爆香，然后再混合，备上碗，煨上热汤，上面再撒上炒米、花生、胡椒粉等端给客人，香喷喷的菜茶就这样做出来了
白灼花螺
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只要掌握好火候，在滚水中烫一下，捞出来，沾点着酱油什么吃就已经很不错啦！
炒花蛤
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炒花蛤，餐桌上经常见到的！花蛤用盐水养半天，让它吐沙；然后再热锅，锅要很热~下油、油热后加入蒜、姜、辣椒、爆香，放下花蛤略炒，盖下锅盖30秒后，加入调味料，视花蛤张开口即加入调料起锅。
海鲜鱼饭杂烩
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可以把各种鱼买回家后，加点盐炊成鱼饭，沾上酱油！一级棒！
香煎红目龙
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海丰妈妈们很喜欢买上一堆鱼放在冷冻柜里面，每天解冻一种鱼干煎或是做酱油水都很美味，果然是心灵手巧的海丰女人们！
白菜豆腐滚鱼头
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白菜鲜甜，鱼头鲜美，很适合懒人做饭和新手入门！
油焖大虾
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油焖过的虾会散发出一阵虾油的浓郁芳香，再点芥末酱油吃，非常的鲜美。清蒸虾子再来沾点酱油也是各种美味。小编已经忍不住流口水了！
咸菜炒麻鱼
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海丰王牌家常菜之一，咸菜既带出麻鱼的鲜美，又辟走了鱼肉的腥味，小伙伴们都爱食！
炸鱿鱼
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海丰人吃鱿鱼也是一绝！除了香喷喷的“逼鱿鱼”，炸鱿鱼风味也是绝佳，沾上芥末酱油！！太好吃了啦！！！
豆干
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海丰人餐桌经常会出现的豆干加点蒜头什么的！美味！
卤水鹅粉肝
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作为鹅的最好部位，肝自然当然也是最贵的啦！但是口感真非常，非常的不错！买一个回家放在卤水里面卤着吃，也不管长不长肥了，美食当前，像我这么意志力薄弱的人一般是经不起诱惑的啦！
爆炒田螺
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没有吃过爆炒田螺的吃货人生是不完整的！每吮一下仿佛都在跟田螺kiss，再来瓶冰爽的啤酒简直完美！
香煎马鲛鱼
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鱼类品种繁多，不过貌似在这么多鱼儿品种中，只有马鲛鱼最适合半煎炸，先用盐腌制后，下锅煎至外层酥脆，焦香酥脆的外皮，里面是柔韧鲜滑的鱼肉！！OH My God~
小粟米香菇炒鱿鱼
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这种新鲜小玉米吃起来很香，而且很嫩。用了一点红椒和青葱配色，不仅颜色好看，而且味道鲜美、营养丰富。
猪肚煲鸡
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靓汤豪华派其中一道，同时聚合鸡和猪肚的美味，没放任何调料也没放盐，味道就已经非常的鲜美了！
咸菜胡椒猪肚汤
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在大海丰，这算一道土豪菜式了啊！一碗下肚，整个胃都是暖暖的！
芥兰炒牛肉
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芥兰炒牛肉超合味，或者青椒，是典型的海丰菜，也是妈妈最最拿手的菜菜之一！
炒空心菜
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空心菜，在蔬菜中也是相当有分量的！炒“永菜”、放点盐，就很下饭了！
香煎带鱼
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堪称配粥神器！煎炸至刚刚好的带鱼用来配粥简直一流！
菱角排骨汤
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小时候妈妈喜欢把菱角煮熟了给孩子当零食吃的，还可以把菱角壳来当“鬼指甲”不知道大家有没有这种童年回忆呢？
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