我心里总是嫉妒身边的好朋友——过得比我好,业绩比我好...
我知道这不对,但总是控制不住自己内心的想法。
王镱静老师回答:
这是个非常好的问题,曾经的我也是——为什么别人比我过得好?为什么ta的房子比我的大?为什么业绩就比我要好?...
生而为人,我们与生俱来的人性,就是喜欢嫉妒别人,我们就有这种贪、嗔、痴。
在古老的经典当中说:
“贪”,就是我们想要更多,而且这种贪婪的心态,引发我们以竞争的方式去夺取想要的东西;
“嗔”就是当我们没有得到的时候,就会嫉妒,就会生气,就会愤怒。
而如果这两件事情共同发生——即我们既不知道该如何赚到钱,也不知道该如何用正确的方法去享受金钱,看到别人过得比我好就开始嫉妒别人,然后产生愤怒;
最终极的原因,是来自于我们误解了事物是如何运作的,不明白世界运作的方式,这就是“痴”。
所以,如果看到自己有这种嫉妒心,说明你是个正常人,因为这是我们正常的心理意识运作。
但是如果我们是一个听了“笔的故事”,知道“种子”,知道业力是如何运作的人,我们要做的就是用智慧去面对“嫉妒”的问题。
首先,我们现在要做的事情是,下决心去修理这个问题。
有两种非常好的方式:
第一,尝试在日常生活中,每一天找三个对象,勇敢说出你对他们的嫉妒,且为他们鼓掌。
这三个对象的每个人身上,都有一个事让你觉得“他比我做得好”,或者“他得到比我更多”,去为他们感到开心,为他庆祝。
能够对治我们嫉妒的更好方式,就是走到这些朋友面前,把你对他们的嫉妒表达出来。
例如:“我好嫉妒啊,你有这么好的老公,中午还专门来给你送饭,你真的是太有福气了……”
直接跟对方说出你的嫉妒,然后为对方得到他们想要的事情感到开心。
为别人鼓掌,慷慨且开心地说出你对她的赞赏,这是第一种对治嫉妒的方式。
第二,就是找一个4步骤的业力伙伴,Ta也常常嫉妒别人,也为嫉妒的事情感到苦恼。
你找到这样的朋友后,约定每周一次,每次见面一个小时,跟他坐在星巴克里,你们互相盘点一下,这周你们又嫉妒谁了,嫉妒会给自己带来哪些伤害,下周打算如何做,用这种方式来彼此拔除坏种子。
当我们不断支持彼此拔除坏种子,一段时间之后,你就会发现我们不再容易嫉妒别人,转而会为别人得到他们想要的事情感到开心,为之庆祝。
当我们为他人的美好的事情感到开心时,我们将获得他们10%的好种子。
这些好种子,会让我们看到更多的好人好事来到身边,我们也因此能轻而易举地获得想要的东西。
最后,总结一下,当你觉察到你对他人有嫉妒之心时,有两种方法:
1.先找3个朋友,去赞赏他们,特别是你嫉妒他们的那个部分,带着觉知去为他们鼓掌,为他们开心,尤其是走到他们面前表达你对他们的欣赏和赞叹,这就是对治嫉妒的最强大的业力种子。
2.用星巴克四步骤,帮助我们的业力伙伴得到他们想要的,帮助业力伙伴不再嫉妒,这就是对治嫉妒的最好方式。
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