@东:找教练+请帮忙看看攻球哪儿需改进的地方,谢谢!
看了视频第一个感受就是:你没有对上点,没有对上球的节奏。
基本上都是球追着你,再不打不行了的感觉。或者可以这么说,就是以你现在的能力,这个速率是你不能驾驭的,你的基本动作都很难做完整了。所以第一个建议就是,既然是打发球机,一定要把发球机的出球速率,调整到和自己的技术实力相匹配,过快或者过慢都会影响训练的效果。最起码调整到自己能把动作做完整,能有调整和体会的时间和空间,要不然一味追求快,效果不一定会太好的。
第二个呢,虽然我感觉到你极力想做腰胯的感觉,但是重心还是基本都落在右脚一个脚了,重心交换么,一定要交换到左脚才算完整。如果只是压在右脚,你的腰腿力量是很难传导出来的,这也就是为什么你下盘的动作做得很欢,但是实际击球质量并没有太高的原因。其实你的基本动作还都不错的,我觉得还是因为速率超过你的能力了,才导致后面一系列的问题,所以你的心态不要着急,还是要慢慢积累,循序渐进。但是一定要注意,争取把每一板球处理好,做完整,打实在了,然后把还原衔接做好,连续上,在熟练的基础上,逐渐加上速度和力量,才是更科学的路子。你也想问?……
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