气脉实修掐诀之秘（一）

        【掐诀与结印】   在修炼运用中，起着至关重要的作用。在打坐时，双手的位置和手型，可以直接影响到，我们的呼吸和心脏回血的效率，继而影响我们的心率运行状态。同时，也会影响我们身体温度，比如打坐时体内产生了大量的寒气外溢。很多人说打坐杂念太多，很难静心。也许，这便与双手所在的位置有关。

       为什么掐诀会影响这么大呢！不知道大家有没有听说过，远心端和近心端的身体解刨常识。比如左手通心，简单来说就是 ，身体的四肢相对来说，左手离心脏的距离更近一些。

       这里注意 ，身体的胸、腹、头部，在实修中也有区域划分，分别为远心端、近心端与高心端，这是什么意思呢？比如，在气脉实修中，双手掐诀后置于肚脐下方，我们称为远心端掐诀。置于肚脐以上，称为近心端掐诀。置于檀中穴以上便称为高心端。

       大家随我来体验，我们左手在上右手在下，掌心朝上然后把双手置于肚脐以下，然后闭上眼睛后，用口鼻同时进行深呼吸，大约三到五次，然后我们去感受身体，也就几秒钟  大家就会发现 ，小腹 、 腿部、双脚内部，会有明显的冷气、寒流在生发出来，越来越多。好我们再来尝试，现在把双手上移，高过肚脐以上一至三寸，再用口鼻进行三至五次的深呼吸，稍等几妙 用心感受身体变化，就会发现 身体里有热气生腾，身体暖洋洋的 很是舒适。这就是双手掐诀不同位置，带给我们的不同体感。

        生活中，怕风、体寒、体弱的人很多，也许就是你，但是大家回味一下，刚才的真实体验，如果你身体本来就怕风体寒，但你打坐时，双手掐诀的位置却在肚脐以下，且长期如此练习，可想结果会是怎样的呢？

        话不说足    仁者见仁。