20221111 宗珠老师讲课节选
练养生功采气时地理位置的选择
那最好呢还是要站，因为站着两腿并拢会让人体的三阴三阳启动，气容易灌到你的三阴三阳里面去。达到一个修复你内伤的作用。人体内五脏六腑的伤，会因此而变好。
脚一定要向下踩，踩到地底的虚空里。头要向上顶，顶到这个头顶的虚空里。
一定要去用你第二层，最好能用到你自己第三层的物质。能从里面取得第三层物质，这一点一定要记住。
用横膈膜呼吸，你一吸气，自然的横隔膜就会下降。
面对着太阳采，你最好手一伸就可以对着太阳那是最好。后面一捧，你累了可以捧，捧起来。捧的时候，你想手伸到天边摸到这个太阳，把太阳给捧起来，放到你身体里。然再推揉推揉，采了再把太阳捧起来。放到你身体这是非常好。人体的变化会非常大。
对着太阳就行，对着东方就行。觉得太阳大也没有关系。
你站着，慢慢站久了你就会了，你就能放松，慢慢练。所以功夫啊，都是练出来。功力都是练出来。对，先站一会儿，先放松。
就像瑜伽的山式这样，就是瑜伽的山式，大家你先站一会。站一会儿，山式站立。山式站立里面站一小时，这就是基础。
横膈膜呼吸练好，山式站立练好，站个一小时，因为大圆满要求观空。tuoga里面也有这个。就看着远方的蓝色。
膝盖肯定是要弯一点。膝盖就是要弯一点。不需要你收小腹，这些面对面的教你，小腹怎么收，当然是最好的。光听你是体会不到的，重在你自己练习体验。
五大家族冬眠的地方，就是一个风水宝地，动物才是就是最会找地的。在那里修炼，你就会成就。
这种地方，你都不用请人来看，那就是个风水地你就在这样的地方练习。还可以采地气。
乌鸦，燕子，大雁，他们能筑巢的地方是最好的。普通的鸟就是次之。寺庙前面水塘，后面背靠山。这个没有什么奇异的，要找这种奇异的地理。
又比如这个山会自己长大。山上的石头天然会形成一个观音。形成一个什么字。那就是好的地。
知道吧，一定会有他奇异的地方。
光中国就有10万处风水宝地。这个以前祖师爷也讲过，中国是非常多的。而其实到现在只用了1%不到，还有很多地方，就看你有没有本事去发现。
有鸟筑巢的地方，至少也是个平安地，真正大旺的一定是燕子。
鸟类对气非常有灵感，非常会捕捉的。所以有鸟筑巢地方就是好。
还要看植物。你们观察这个植物，一般植物它都是向阳的，太阳在哪里，它就向哪里长。然后还有水，有水源的地方，它也会朝向着水源长，长得很茂盛。
但是很奇怪，你会看到整个中心点，就是如果这个是穴的话，你站在那里，就可以看到东西南北的植物都是朝着这个穴长，就像朝拜一样。树木花草都是这样的。因为它地气特别旺，才会有这样的现象。
最会找地气的地方是动物是植物。反而人类是你要练到一定程度，有了一定功能才能发现。
你一定要学会观察。观察植物，观察动物。这样你就能采到这种旺气。你采的就是旺气。这种地方一定是很旺的，你站在那里练习，自自然然这个旺气就会到你身上。
深圳的可去银湖找，上海市静安寺对面有个静安公园嘛，它那里梧桐树都是特别粗的，而你到淮海路那些地方的梧桐树相对来说比较细。
同一个时间栽种的，为什么公园这里能长得特别茂盛呢，知道了吗，一定要去找，去找你家附近地气好的地方。
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