分享高效又实用的日计划模板~ 4个步骤拒绝无效努力！！

（PDCA：Plan计划 Do实施 Check检查 Action行动处理）

表格样式

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使用方法

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🔸每日一句🔸

可以摘抄一些优美的句子或者鼓励自己的话

🔸时间记录🔸

用时间轴的形式，记录今天大概在什么时候做了什么事情，包括一些追剧、刷抖音一些浪费时间的行为，我也会大概的记录下来，让自己清楚地知道一天的时间都花在哪了

🔸PDCA板块区🔸

一边计划一边复盘，找到原因并且做出调整

1⃣️Plan计划：

这一列有5个格子，可以按照工作、学习、生活、娱乐等分类来安排任务

2⃣️Do实施：

确认任务是否完成，可用子弹笔记符号标记，任务完成就打“✔”，取消用'\'划掉，推迟用' →'等等

3⃣️Check检查：

检查任务完成的情况，分析未完成的原因

4⃣️Action处理：

根据前面检查分析的结果，需要作出什么改变解决问题，写下来并去优化实施

（检查和行动这两部分，不需要每个任务都做分析，挑一些比较重要的事情去进行复盘即可）

🔸总结🔸

记录每天在工作、运动、学习、娱乐所花费的时间，写下一天最重要的感受，可以夸一夸自己今天做的比较好的事情，又或者是懂得了什么受益深刻的道理等等。