一招放松全身筋骨肌肉的刮痧法

下班回到家

伴侣互相刮这两个部位

腰部，胸12到骶骨。

腿部，小腿肚子。

再用十五子热敷包热敷。

人累

先从这两个部位开始。

一定要刮出那种酸爽的感觉。

复杂的问题简单化

四两拨千斤

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