生起禅悦的简单方法

有问：禅悦要如何生起，有没有什么简单的办法。

这个问题我回答过很多。禅悦要用通俗的话说，就是安静的生机。试想一个场景，地球上所有的动物都消失了，只剩下一个植物生长的大地。

然后试着把心全部融入到这样一个安静无声、又充满生机的自然世界，就很容易能体会到禅悦了。

又或者把自己想象成一棵树，树根扎进大地，盘根错节；树叶绿意盎然，枝繁叶茂。你从大地里汲取养分，这些养分输送到整棵树的每根枝桠；太阳照下来，有些叶子沐浴在光里，有些在阴影中；风一吹动，几片叶子缓缓掉落在地上。

佛教叫禅，道教叫自然，两者是相通的。心要进入一种自然的状态，什么叫自然？一切有情的心不是，有情的心因为有欲望，妄念不断，呈现出一种无序的、冲突的状态，所以烦恼不断。

不像一朵花，一根草，一棵树那样，是按规律生长的，该慢的时候慢，该快的时候快，该繁荣的时候繁荣，该枯萎的时候枯萎。

心是躁动的，没有规律可言。佛教说放下，就是放下这种躁动。因为躁动也没用。虽然心不顺道，但命运依然还是按照自然规律进行下去。

换言之，人其实也就是一棵树，只不过是长了心的树，心一直要对抗自然，对抗因果，但本身却在自然中，因果中。该失去的时候就失去，该得到的时候就得到，时间在流逝，生老病死，也一刻都改变不了。不如顺其自然。

非不作为，是放下执着，心与自然相融，不起狂乱。

有空的时候搬把椅子，坐在自己养的花边上，花在静谧地生长，心就与这种静谧的生长同步起来，像花一样接受泥土，接受阳光，无所念，无所求，自然而然。

就所有的不开心，统统都会消失，取而代之的是妙不可言的禅悦。