一、简介：
三才聚元桩是铁松派入门的进级功法，此法一法三用，即是“天地人，三才合参同证”，一理而贯通，从起式聚气呈运化之象，继以采补地气补吾华身，后以托华取日月之精，三才同证而立法，内外同形而证真。是为内外同参，入门专修功。
此功简单易学，没有场地和时间的限制，却功效非凡，对各大系统的慢性疾病有特殊的调整作用，是行之有效的调补大法。她补充人体自身的元阴元阳，调节自身阴阳平衡，自行解决身心不适的方法。由正形入手到达气正脉通，真正认识自己，整体激发人体的自我调节与治疗恢复的能力。
特别是对神经衰弱，肠胃疾病及内分泌失调等有立竿见影的疗效。依照规定的方法练习，普通人几日之内必有成效。同样，对元气虚弱，大病初愈，或者刚刚做完手术需要恢复元气的人更有特殊独到的功效。
二、总诀
谱曰：
聚元妙术此中参，
取法三才结道缘。
首起人元宣妙法，
三窍同源法自然。
妙演先天真智慧，
圆合内外法同参。
巧取坤宫无价宝，
现瑞灵芝掌中观。
妙合乾元无上法，
颠倒阴阳参上玄。
得此中真诀密法，
参破日月法还元。
三、诸式谱文
预备式：
谱曰：
双足立定大千地，
气定神清形自然。
吐纳导引此为始，
一气冲腾天地间。
面向南方，自然站立，双脚平行，两脚距离与肩同宽。全身放松，腿不绷直，似弯非弯。沉肩坠肘，双臂自然下垂，双手在两腿的两侧。含胸拔背，微收下颚，头顶正直，二目微闭。心平气和，意念集中，把自己溶入自然之中。
第一式：聚气归元（人元）
谱曰：
归元妙术此中参，
三窍合一理自然。
聚气呈形妙法现，
炼就延年益寿丹。
丹田玄机气成就，
道显混元一妙天。
海纳百川归一处，
妙法呈真渡有缘。
第二式：灵芝现瑞（地元）
谱曰：
真呈灵芝瑞气现，
法合密术补先天。
窍取坤地无价宝，
练就纯阳不老丹。
纳甲归真一元始，
元阴化尽现纯乾。
颠倒阴阳运神火，
培元筑基法妙玄。
第三式：双仪托华（天元）
谱曰：
托华一式妙中玄，
双仪呈像映大千。
一气呈真周丹野，
阴阳相显双环间。
左旋右转先天数，
大千真晶现眼前。
妙法呈真瑞华现，
太乙密术落尘寰。
小编刚刚收到一位学员的学习体会，附到这里供大家参考！当然，其中隐秘，只有得其传授，方知其中三味。
简单聚元法，太和显妙玄。......第二天早餐后，大家开始了“三才聚元桩”学练之中。不练不知道，按师父所示一比画，它与元明八式的感觉太不一样了。
玉慧 随笔于广州深井
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