请问是顺时针还是逆时针还是两个方向都可以呢?
这个有些人不讲,但我在好几个典籍中都发现,顺为补,逆为泻,有些还上升我到银河系的螺旋就是逆时针,整个宇宙就是嫡增的状态,所以我用的是方法是:先逆时针,再顺时针
老师好,太极微旋是逆时针100,顺时针100就好,还是一共转15分钟好?谢谢老师!
我是先逆后顺,一共15分钟
太极微旋到底该怎么旋似懂非懂,不知有哪位做得好的说说,最好配个动画[呲牙]
就是用肾围着腰椎画圆圈,不用搞这么复杂
亲测,确实舒服,做完一组,背窝处暖烘烘的,感谢兵总,功德无量[强][强][强]
那么问题来了,顺时针旋转还是逆时针?揉肚子时,不同方向功效截然相反。
普通人没时间讲究,高阶升级,从时间医学的角度,下午5-9点肾经运行时间效果会好很多
想问下黑哥,天天坐办公室,有没有什么可以泡茶喝的,枸杞菊花茶之类的没用以前经常喝!谢谢啦!
入口的东西,都需要辨证啊,别乱喝,穴位也有补泻,只有运动,拳法才是阴阳双调。
揉肚子我也会,便秘顺时针揉,拉稀逆时针揉,两个小孩都是这么养大的,很管用。
还有一个好方法,孩子晚上蹬被子受凉的话,早上起来肚子疼,就在后背肩胛骨的位置,用手捏,最好听到咕咚一声,立刻就啊疼了,小时候我爸经常给我捏,可惜我没学会,每次都捏不出声音,但是照样管用。
感谢兵总的无私分享!请问兵总,这个微旋腰部的动作每天坚持15分钟,是指100圈/次/15分钟,还是分2-3次做完?谢谢
都可以,关键是放松~~放空。
昨晚亲试,先顺时针150个,后逆时针150个。做完之后没什么感觉,但是睡觉后午夜梦回,就感觉腰部轻盈飘逸,怡然自得。不过不明白为啥老兵说只有腰动呢?明显是臀部驱动腰部微动的啊?
臀部不用动,就是激活腰子的能力
点赞,兵哥圣人也!这个动作我已练了差不多十年。是跟我的一个手下学太极拳时跟他练的,怪不得我的肾功能这么好,我是先顺时针四十九后逆时针旋转。多谢兵哥帮我解惑。
今晚刚才练的时候,突然想起和五禽戏里面一个动作很像,之前了解过但是没练。查了一下是熊运第五式[好的]
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