是不是吃没意思，看不顺眼，听不入耳，待的心里空落落的，活得百无聊赖、发虚发空、一点意思也没有啊？
我们不是天天说要活出自己吗？现在，不外出，不上班，不是纯纯的、完全的跟自己在一起吗，为什么还会感觉空虚呢？ 是不是跟朋友联系少了，工作不开展了，业余爱好不方便了，没有亲朋好友、工作事业、热闹场面、兴趣爱好等外在的烘托，就找不到自己的存在感了，所以才会空虚无聊。您有没有觉察到：靠外在支撑的人生，终究难以持久快乐。当下您的生活和精神状态就是明证。 平时靠执着于一件事或某份情感来显示自己的存在，在琴棋书画、旅游娱乐、事业情感等方面干一件跟别人不一样的事，做一番超出别人的成就，给自己找一个自我价值的支撑点。所以，会特别在意别人的评价，特别在意在别人心目当中的位置。但您想没想到，最终我们还是独来独往的呀，身外之物什么也带不走啊！目前，把这些外在支撑稍稍剥离了一点点，您就觉得精神恍惚、心神不定，大限之时又靠什么安心呢？ 您一向聪明睿智、所向披靡，人前人后风光无限、光彩照人，许多人可能离了您就活得不自在。如果您的最后一关稀里糊涂、落荒而逃，远不如平时波澜不惊、不张不显、财富地位名声均不如您的普通人，您觉得这一辈子成功吗？甘心吗？ 物会坏，身会死，念会变，只要是变化的就不是真的！就不是真正的您自己！真正的自己肯定是超然物外、孑然独立、永世长存的！您连真正的自己都没有找到，何谈归家稳坐、怎能逍遥自在？即便是获得一点点物质、情感上的快乐，也是昙花一现、转瞬即无！ 有一个东西它永远不变，您有我有他也有，人人本具，绝对平等，这个东西起个名叫本性，也叫真心，也是真正的自己。找到自己的生命是清净自在、无挂无碍、快乐无住的，那份踏实、从容、坚定、幸福是内在自发的，完全不依赖于外在。哪怕全世界的人不认可，哪怕一点事情也不做，也永葆满满的成就和自在的富足。 这一段时间，我一直从“当下见”切入，时时体验“当下见观当下变”，并与朋友们做了分享，大家均有不少感受，起码心情不再那么容易随外境起舞，起码越来越安住当下了。现辑发近几日的些许体会，供有缘的朋友闲时一阅，最好也随之做番体验—— 当下见，从来没有变过，一直陪伴着我们。我们之所以能够看到东西，全是它的作用。只是因为它无形无相，不说话、不出面、不露头、不邀功，我们认不出来它来。那么，如何认见依见呢： 证明它在：您现在左看看、右瞅瞅，肯定会看到不同的东西（要当下真做、真体会！不真做真体会，小念头就会当家，就变成研究“见”，而不是依”见”了）：“我看到了变化的椅子、我看到了变化的桌子、我看到了变化的地板，椅子、桌子、地板是变化的”，当下证明：当下见不变，所见的相是变化的。 证明它清净无碍：您自己用手掌、拳头在眼前晃悠，您尝试猛煽、煽掉自己的见！您折腾得越狠，越能证明，当下见坚不可摧，永在不变！ 证明它不是思维：您在睁眼的情况下，给自己下命令：我不要看到前面的东西！试试，能做到吗？完全徒劳！充分证明，当下见超越思维、超越观念。 看什么着在什么上面，这叫着相，着相生执念，执念又去着相，这样的日子叫自讨苦吃，而且吃苦没有尽头…… 看什么的当下，认取自己不变的见，见相不住相，这是智慧，这样的日子叫没事、清爽、无碍、自在…… 认见才能活出真正的自己，可为什么我们偏要随外境起舞呢？认见当下解脱、当下自在、当下没事！当下开启美丽、灵动、活泼、智慧的新生活。 不变的是主人，变化的是客！主人不受客人变化而动摇！我们的这个“当下见”也一直在，难道我们看了左边风景、右边的东西就看不见了吗？！这是不可能的！这个能看的“当下见”从来未曾改变，所看到的“变化相”是客尘。当下见才是主人！ 遗憾的是，我们从来都是跟着所看到的“变化相”而起舞，天天被客尘牵着走而不自知，哪怕别人的一个小眼神也难受半天！天天活在别人的眼睛和嘴巴里。 立足当下见，不被外境转！天下的一切事都是变化相，无论别人说什么、做什么都是客尘，终究都会变化着过去！而这个能看的“当下见”不变！ 当我们能够观察到眼前一切变化相的时候，就是这个当下见的作用。 当下见，绝对不会黏在、着在、住在任何一个所见的东西上！如果您看到桌子的时候，这个“当下见”黏在桌子上，那么您再扭头看椅子的时候，就扭不动了！因为“当下见”已经黏在前面的桌子上了嘛。 听一听都觉得好笑：您这个“见”黏在眼前的桌子上、导致您的头转不动了。这不是笑话嘛，不是开玩笑吗？ 事实就这么简单，“当下见”黏不到“所见相”上！但如果我们不在“当下见”上，我们的“心”或者说妄念会黏上：可能会对桌子视而不见，这是在妄想里打转；可能会对桌子上乱七八糟的的东西起烦恼，这是对境生心、是执着。 “当下见观当下变”，就是一个目的，让我们真正活在当下，不是活在过去或未来心；只要永远活在当下，就会自动清除过去的执念。 因为我们每一个生活的当下，都是眼见色、耳闻声、鼻嗅香、舌尝味、身觉触、意知法。我们从小已经习惯了，总想看漂亮的、听好听的、嗅好闻的、尝好吃的、觉舒服的、想美滋滋的，这就是着相生执念，如同牛羊总盯着眼前那把草一样。 在眼见色、耳闻声、鼻嗅香、舌尝味、身觉触、意知法的当下，认取或依据不变的见、闻、嗅、尝、觉、知，这样子就不会跟着外境走了。特别是，我们８０％以上的信息是从当下见获取的，从“当下见观当下变”来体验更方便。 您一定要当下确认，请专心看屏幕上这些字：看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看…… 是不是看的当下，心里没有杂念呀！这一方面证明见是不变的，另一方面证明您平时心里乱七八糟的念头是自己瞎琢磨的，因为见的当下，这些破念头并没有出来嘛。 通过上面的体验，您可以坚定：只要一觉察到妄念，马上回到当下见，妄念就不破自破！这就是见相不着相，解脱没商量。 身体会离我们而去，东西一分钱也带不走，念头像孙猴子一样瞬息万变，这些都靠不住。靠一个飘摇不定的物、身、念，生命生活只会随风摇摆、摇曳不定。 当下见可以让我们时刻挺直腰杆、没事没事地安住当下！执着和妄想不行，会让自己萎靡不振、心神不定。 当下见观当下变，能让我们从妄想执着的缠缚中跳出来，清清净净地活在当下，明明白白地待人接物，做完之后心无所住、干干净净。
多体会当下见观当下变，让自性的光芒照亮自己，化掉任何一点点躲在犄角旮旯里的、以自我为中心的小我小私。 世间事，唯有修行这件事容易，因为这是修自己、自己修，不用求人，只要靠自己就行。只要认本性，只要体会当下见，自然清净，自然没事。 不立足本性，不立足真心，不找到真正自己，绝不可能顶天立地的立起来！不可能见相不着相！大的对境来了，生死关头，只有俯首称臣、随波逐流的份！找到了真正的自己，外相再也撼不动您了。 别在那发呆，别在那妄想，别在那执着，别在那自己瞎琢磨生闷气，您执着的事已经过去了，您妄想的事不现实，别在自己的念头里面转，赶紧回到当下见，依据当下见，该做饭做饭，该拖地拖地，该午休午休，该看书看书，一切回到当下，不给念头神游耗神的机会。 钱，一分钱也带不走。今天跟着钱打转，明天跟着情打转，最后一直在随着尘相打转，这样的人生肯定是俯仰不定的、起伏不安的。唯有认取当下见，见相不住相，反而能够用钱不执着钱、用念不执着于念。 不执于过往，不期待于未来，只是一个当下如实、当下善待一切而不求一点回报。 不在当下见，就在念里转！念头里打转辛苦、累、烦……什么时候都在当下见，心里就没有一点怨与烦！ 当下见观当下变的当下，没有妄想，没有执着，只有一个如实当下、清净自在。一见能解千愁，不认等于没有。
见的当下无妄无执、无染无杂，念头立马清零归元。这就如同白板擦干净了，一张白纸才能画出最美的图画；也如同爬山登顶一样，会当凌绝顶，一览众山小。时刻认见依见，让念头归元清零，才能用念不住念，净念相继，一心不乱。
当下见观当下变，心里没事；越是心如虚空，什么也没有，越能客观如实地包容一切、随方就圆地圆融处事。
觅道不了道，纯属瞎胡闹；道在当下见，不用向外找。所以才有古人的如下感慨：尽日寻春不见春，芒鞋踏遍陇头云。归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。
“心是根，法是尘，两者犹如镜上痕”。能见的自性如镜、所见的尘相似痕。要认镜子、像镜子一样如如不动、干干净净；不能迷尘相，尘相哪怕美得像玻璃上的窗花一样，迟早也会化掉。
当下见观当下变实例分享分享一：
这段时间我也颇有感触。我家先生脾气超级好，几乎不会发脾气，这是优点，但是这种脾气的背后还有很大的确定，上进心不强，得过且过，还有就是懒散，感觉像个小孩子，不懂事。家里常要发脾气的人是我，受伤害的也是我，无论我怎么发脾气，他都会冷冷地看着我，一声不吭，不争辩（不过看他真的不高兴了，我也适可而止了）。 按照惯常，今年这么长的假期三个人天天窝在家里哪里都去不了，应该要发几场脾气的，很庆幸的是今年一次都没有发生不愉快的现象。当下见观当下变，事儿还是那些事儿，人还是原来那个人，心态却不一样了。改不不了别人就改变一下自己吧，然后寻求可能的合作途径。 做家务以前有时候带着怨气在做，看着他老爷一样的在家里一动都不动就来气。有了当下观这个念，不会生气了。心平气和的烧饭搞卫生，态度和顺地叫他帮帮忙，他也会来搭把手。彼此打趣，开开玩笑，这样的家庭生活也是挺不错的。 今年春节其实和这几年的春节都一样：一样的环境，在我家里过春节；一样的人数：5口人常住，时而多1/2个人；一样的情况，每天晚上哥俩都喝点，偶尔小叔的舅哥（和我家先生在一个单位，感情好）来，他们三人能多喝点；一样的喝酒聊天争辩。 不一样的是我，我的反应和往年不一样了，静观其变就是当下见。因为我找到了自己的当下见这个宝贝儿。往年听到我家这三个爷们儿喝酒、争论、面红耳赤的，我也不高兴，这小念头就参与进来了:谁的对谁的观点不对，还担心这两个大人的观点影响孩子等等，虽然我当场说的话不多，但是还自以为聪明的等先生清醒时数落他几句，虽然他不言语，我也知道他也不高兴。过后大家还是围绕着老太太，晚饭依旧喝酒争辩，我也很无奈，也不高兴，对自己又不满意：小叔常年在外地工作，过年来住这么几天，他哥俩还吵吵嚷嚷的，其实人家过后是一点事儿都没有了。我这边反而没完没了了，和先生抱怨说，以后过年我去哪哪哪儿，不和你们一起过了。 通过不断提认当下见，我彻底醒悟了，面对一样的情形，我就是个听到了，看到了，没有念头和情绪参与进去，知道了他们都是过去的记忆，观点和看法在争论，因为小叔从政府辞职后一直在外地工作，和我先生的经历截然不同，他俩缘生的念头看法不一样，对同样一个事情的反应也不同，无所谓对错。想到这里我真是觉得自己以前多可笑，居然心里参与这场念头大争辩，还把自己弄得不想在家过年了，好玩吧！ 活在当下，观当下，多好啊！这个春节过得清净（家里热热闹闹），自在（提醒自己总在当下），不累（虽然多了好多活计，但是干活的时候，就是干活心里真的没有想法）。我们共同努力，当下见观当下变! 早上起来，梦中有妄念、心里微慌乱，赶紧起来认见，四顾一下：噢，变化的桌子，变化的电脑，变化的文字……当下见引领完成洗漱、看电脑、吃饭、遛狗…… 外面下雪了，静下来，兀然感觉到，真是佛法无多子，只是一个当下，哪有那么多的风花雪月、爱恨情仇等边角余事；凡有添枝加叶，皆是妄念执取。如此，则清净了、自在了、没事了、简单了……
2020年，我已持续提认“当下见观当下变”。如果您真心感觉上面的分享与您相应，确有意愿通过体认“当下见观当下变”改变身心状态，可以申请每日点对点发送“当下见观当下变”信息。微信号：sbh388 ；接头暗号：见。
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