戒手机瘾，真的很简单---刘刚老师在河北固安讲座

    只要让他们闭着眼睛心理默念“我看见手机就恶心，一碰手机就想吐”就行了，如果他不念叨， 你就常常在他耳边这样轻声细语地念叨：

    这就是暗示、催眠、洗脑的力量。这是我在河北固安给一个中学师生讲座的视频。其中几个学生真的就看到手机恶心了，但只是有半天的能量作用，每天持续心里默念，大约一周，就可以固化。   

    从这个角度看，改变学生的任何不良习惯，都可以用这样的方法，只是我们要事先编好暗示词汇而已。

     比如，数学成绩差的学生，就可以默念“我爱数学，我数学还能提高30分”等类似的话，并非说说而已，这样闭眼默念1分钟后，会出现胸口闷、堵、憋，或者胸口疼痛的感觉，头也有会出汗、头疼、头晕等不同的生理反应，很正常，持续如此，不良反应会逐渐消失，会产生爱看数学书，爱做题的冲动，顺着这个感觉走，很快数学成绩就上升。